- Feb 18 Tue 2014 21:07
有捨才有得 專心傾聽身體的需求
- Feb 12 Wed 2014 09:23
半蹲、腳懸空...快改掉6大上廁所錯誤習慣!
- Feb 07 Fri 2014 10:04
天氣變化膝蓋先知道?關節要保養了!
剛過完年冬天還沒結束,一下冷一下子下雨,很多人都覺得膝蓋、腳踝腫腫、卡卡的,隨著天氣變化有感覺,就像氣象台一樣!其實這是退化性關節炎徵兆,和關節內軟骨磨損有關,但正是迎接春天出遊好時機,該怎麼辦?如何把骨頭關節保養好,才能玩得開心呢?
天氣變變變,關節受不了!
- Feb 07 Fri 2014 09:55
小腹力量大,沒事多熱敷不易發胖!
生理期期間腰酸、肚子不舒服,情緒不穩,像阿源爸老婆一樣亂發脾氣嗎?(噓!)有人還會有冷痛感,甚至嚴重到無法上班呢!很多女生會熱敷小腹幫助改善生理期不適,其實不一定只在生理期時才需要做,有事沒事都熱敷一下小腹,可以養生還不容易發胖喔!
5招照顧小腹,養生又美麗
- Feb 06 Thu 2014 10:30
大吃大喝後,怎樣甩掉水桶腰?
- Jan 28 Tue 2014 10:23
「吃一口魚豆腐,吞下9種添加物!」揭開火鍋料6大隱憂
- Jan 27 Mon 2014 10:06
越睡越累嗎?你要小心3種NG睡法!
好不容易熬到春節假期,平常總是睡眠不足的上班族、學生族總算可以天天睡到飽!大大補眠也沒人管!可是小心喔~好多人說,放假反而越睡越累?甚至過春節比平常上班還累?快來檢視你的放假睡眠習慣,是不是哪裡踩到睡眠地雷?
3大NG睡法,傷害你的健康!
- Jan 24 Fri 2014 10:02
電腦一點小改變,眼睛大舒服
- Jan 22 Wed 2014 14:09
吃口香糖會頭痛? 5妙招頭痛不再來!
現代人越來越容易頭痛!而且年齡有下降趨勢,國外研究發現,頭痛原因除了壓力大、愛玩3C產品、缺乏睡眠等原因之外,「吃口香糖」竟然也是原因之一!?為什麼?吃口香糖不能吃了嗎?正確的頭痛改善方法是什麼?
口香糖嚼不停,小心頭痛找上你!
- Jan 17 Fri 2014 10:14
無鋼圈內衣害我胸部走山?