小資女孩衝過頭 當心提前成為敗犬族！前陣子受歡迎的偶像劇—「小資女孩向前衝」才剛剛落幕，小資女孩的勢力卻不降反升，我想，這是因為小資女努力向上打拚的角色，深深獲得職場女性的認同，我的老婆和他們辦公室的女性就格外有共鳴！
根據一份線上職場調查，42.27%的上班族平均每日加班超過一個小時，「加班、睡眠不足、注意力不集中、疲倦」等，更被認為是職場生活的普遍寫照！這篇部落格文章，就想獻給努力的小資族，提醒大家要認真工作、健康也要顧，別因熬夜、疲勞，就將身體和肌膚保養拋諸腦後，這麼一來，換來了生活習慣失調、失眠、提早老化，太不划算了。
十分認真打拚，但阿源爸我不免要提醒一下，太過認真打拚的結果，小資女不免會因常熬夜、疲勞等，而忽略肌膚保養，導致膠原蛋白快速流失，皮膚鬆垮等，讓活力充沛的小資女外貌漸逼熟齡敗犬女，忽略工作對肌膚帶來的職業傷害。(馬上就跳成另外的偶像劇了…)
淡茶溫飲 最怡人！阿源爸最喜歡的事，就是在一餐過後，喝上一杯熱呼呼的茶，解油膩又醒神！不過一旦引用過量，茶中含有的咖啡因及茶鹼就可能導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花了。之前寫過的文章—喝過熱的茶，小心癌症找上身，裡頭主要提醒大家喝茶時，要注意茶的「溫度」，今天第二彈來囉！
許多人知道喝茶不能喝太濃，卻不明就裡，不知道茶的成分，可能還會對人體產生下面這些影響：
l 鈣質流失：鈣是組成骨骼的重要成分，骨骼裡鈣質充足，人才站得直，若攝取不足或流失過多，容易骨質疏鬆症。咖啡因會促進排鈣量，所以若常喝濃茶，就要注意補充鈣質、多運動，以免鈣質流失。
關於網友迴響提問的說明近來有網友紛紛留言提到自身或親友的症狀，希望向阿源爸詢問醫療判斷或解方。其實，醫療相關的法規相當嚴格，藥師本應謹慎處理處方與調劑，不得給予病患診療建議，知名的健康節目主持人潘懷宗博士，就曾因公開提出解方而遭到相關單位盯上…。
網友提到的狀況，包含頸椎方面的疼痛、紅斑性狼瘡的照護、癌症治療期間的病患陪伴等等，儘管阿源爸無法一一回覆判斷或建議，目前仍著手整理蒐集相關資訊，希望能本著散播健康常識的初衷，繼續守護各位家庭的健康。
也希望大家能夠諒解，一同學習去正視身體發出的每一個警訊，並採用正當的醫病途徑，才能把握黃金的治療時機，確實解決問題阿...
康健162期
夏天要到了！被冬衣包緊緊的四肢也準備要跟陽光一起大解放，但是，光想到那毛茸茸的腋下、手臂、小腿，手膀就張不開，腿也跨不出去……該如何對付這些惱人「毛」病？
幾乎沒有一種除毛方式能夠一勞永逸，所以，想除毛的人千萬別抱著一次搞定身上所有毛髮的幻想，而是要問自己，願意接受與多少體毛共處、共處多久？再進一步選擇最適合的除毛方式。
康健雜誌 150 期
梁瓊白這個名字對許多家庭主婦來說應該不陌生，她的食譜書可說是許多新手媽媽的救命寶典。但最近，她出了一本很不一樣的食譜書《癌症療癒樂活美食》，是一本幫癌症病友找回美食的食譜。她補修了健康營養學分，加上原本就有的烹調硬底子功夫，其中也包含了她自身的抗癌歷程。
有著「資深美食家」、「烹調料理達人」的美譽，常在廚房進出的梁瓊白原以為，要是罹癌的話，她應該最有可能得肺癌，未料，人生的劇情急轉直下，兩年前（58歲），乳癌竟先找上門。
康健雜誌158 期
網路上常見「手機0元起！」「網內免費！」「買一送一！」的廣告，這些簡短有力、殺很大的訊息都有條件。例如必須新辦門號、要長期綁約、加購某產品、或消費得超過一萬元以上才行。
醫藥訊息也一樣，背後的玄機也非常多，只是我們少有機會或能力去弄清楚真相。以下就利用一則藥物訊息來說明一般人如何錯誤解讀醫藥報導。
才嘮嘮叨叨跟大家提醒，過完年後別忘了找天去做健康檢查，沒想到我家老婆是第一個行動的人，真是意外啊，哈。她參加公司健檢，後來拿著結果跟我閒聊了起來，還記得上回老婆的膽固醇指數偏高，因此開始了一系列的飲食控制，看來膽固醇真的讓人聞之色變！
現代人飲食精緻，普遍缺乏運動，導致許多年紀輕輕的人，雖然外表看起來一點也不胖，然而一測膽固醇，卻是驚人的高！不過，話又說回來，膽固醇過高對身體有害眾所周知，那麼膽固醇太低呢？
首先，膽固醇是身體中必要的物質，既是細胞膜的原料，也是合成荷爾蒙的物質。其中，膽固醇的來源三分之一來自食物攝取，三分之二則是身體製造。高膽固醇與肥胖不一定相關，有的人先天合成的量就比較多。
