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媽媽中風後,吳若權擔起照顧責任
外界看他為了照顧父母,犧牲放棄許多,但他認為是「父母犧牲肉身教導我們,你可以擁有更完整的人生」。作為中年兒女的告白。子女擔心沒照顧好父母,父母也覺得耽誤了子女,正是兩代間最深的為難...

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康健雜誌204期

爸媽抱怨小孩收到LINE訊息總是已讀不回,兒女也對爸媽狂傳訊息緊迫盯人感到崩潰……只不過是用個LINE,兩代之間,到底該怎麼LINE,才不會愈LINE愈生氣?

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自從有了家庭後,對爸媽的孝順心意,漸漸移轉到孩子身上。記得你有多久沒跟爸媽一起去旅行嗎?其實,趁假期帶爸媽出去玩一趟,重新整理親子關係,並沒有沒那麼難。阿源爸最近也在安排,要趁薰衣草季時帶老人家和孩子,一同去北海道看花季,除了重溫小時候跟他們出遊的回憶,也趁機盡孝道,給孩子當身教表率。

但大家也知道,當長輩年紀大,總認為全家出遊時自己會拖累大家、運動又傷關節,或擔心浪費錢就不願接受安排,於是來回討論後可能造成雙方關係反而惡化,原本希望全家同遊的良善美意也因此破滅,還有可能演變出婆媳關係緊張的麻煩議題。再者,如果家人原本對彼此就缺乏耐心,也有心結,都會形成在旅程中可能爆發的衝突點。到底該怎麼避免這些麻煩事發生,請試著多了解老人家們的想法!

讓阿源爸來為你說清楚,到底爸媽們在擔心什麼?

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年前的台南大震,讓許多家庭破碎,真的讓人很心痛,也不知道能用什麼方式幫助這些人。因為事發太突然,很多人都走得太急,該說的話,都來不及說出口,只留下了很深的遺憾。記得看到那張壓扁冰箱上的紙條,平淡話語中傳出真摯情感,阿源爸我不禁為之潸然淚下。

如果有一天,阿源爸的生命也面臨終點時,不知道是否能夠灑脫的跟大家說再見?我們永遠不知道自己身邊的親友,會在哪個時間點離我們而去,於是我們必須學習,從現在開始把握每一刻,也開始練習說再見

達賴喇嘛說,人生就像讀一本書一樣,也是有盡頭的。一晃眼,我們就會面臨這一天。 但隨醫療科技的進步,人可以靠維生機器臥床、甚而意識不清楚很久,病到無法表達心願,是要忍受痛苦積極醫下去、還是支持性緩和醫療直到生命自然結束就好。甚而連家中財務與人際關係協調等事都困難重重,也造成家人當時的為難以及事後的悔恨或罪惡感,多年後仍無法釋懷。

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康健雜誌204

爸媽抱怨小孩收到LINE訊息總是已讀不回,兒女也對爸媽狂傳訊息緊迫盯人感到崩潰……只不過是用個LINE,沒想到麻煩這麼多!兩代之間,到底該怎麼LINE,才不會愈LINE愈生氣?

不像2030幾歲的族群早已熟悉即時通、MSNWhatsApp等通訊軟體,很多5060歲的父母是從LINE才開始認識即時通訊的新世界,覺得用LINE可以免費跟外地的子女、親朋好友聯繫非常方便,很快就用上癮。

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WebOnly

「我再也不敢搭捷運了。」521北捷喋血案發生,被譽為全球最安全的城市、最友善的人民,一夕間陷入憤怒、恐懼、焦慮及不信任的氛圍,當輿論沸沸揚揚聚焦在兇嫌身上,恐怕還有更多看不見的傷害正在發酵。首當其衝的是,親眼目睹慘劇的旁觀者。

長庚大學行為科學所助理教授、臨床心理師楊啟正指出,即便當時勇敢喝斥歹徒的人,也有可能產生創傷後壓力症候群PTSD,出現頭痛、精神不集中或憂慮、做惡夢等症狀,甚至在事發後36個月才出現不適症狀。其次是,受到新聞24小時強力播送影響的每個台灣人,那把隱形的刀,可能早已深深砍進了心裡。

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說來慚愧,最近阿源爸我在跟水某大吵,睡了好幾天書房,唉。其實明明沒什麼大事,不過就是不小心手滑上網訂了新手機,竟然被水某嫌浪費,沒想到水某討論完還是無法接受,只好再多忍耐幾天了。

其實吵架也是種溝通方式如果相愛的兩人完全無法為另一半著想,什麼事情都只想到自己的話,就會大吵小吵不斷,造成家中無寧日。久而久之,兩人的感情逐漸被消磨,就不愛了……。

適時適量的吵架可以讓彼此更親近,找對方法很重要,讓阿源爸來教你如何睡書房,哦不,是如何越吵越相愛。

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當生命漸長,彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛,有些老人已經原地踏步如同死水,孤立而悲哀。

如何才能老得好?專家建議,45~55歲就要開始規劃老後。提早開始想老了之後要過什麼樣的生活,55歲就開始付諸行動。只要拉長準備期,老後就比較能找到多元的可能

從中年開始積極籌劃,以下7件事,中年不做、老會後悔。

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康健雜誌203

「吸氣、呼氣,在一呼一吸間練習,是你我一天最重要的事,」長庚生技、長庚及明志大學董事長楊定一這樣說。

資訊爆量又要瞬間因應,不同立場的人沒辦法彼此聆聽、好好對話,人心浮躁不安,信任崩解,身心面臨衝擊。楊定一說,要找一個具體的方法,讓大家安靜下來,把安全感找回來

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康健雜誌202期

爸爸70歲出頭,比媽媽大兩、三歲,結婚快50年,生活卻愈來愈不同調。爸爸幾年前退休,喜歡待在家裡,過安靜簡單的生活。媽媽一直是家庭主婦,在我們念大學時,才開始參加外面的活動,跳土風舞或在媽媽教室學才藝。原本以為爸爸退休後,媽媽就有了伴,沒想到卻是他們摩擦爭吵的開始。

走到中老年,男女需求大不同

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7招不會過勞死的生活方式

1.把自己放對位置

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上週末跟孩子一起看電影【大英雄天團】,兒子看完就轉過身來,抱著我喊「嘿!老爸你是我的杯麵!」頓時,眼眶似乎有點濕濕的,原來在他們眼中,我是足以保護他們勇闖未來的堅強後盾!

我想起兒子小時候總是常帶他去爬山,大手牽著小手,讓他從枕頭山,逐漸地成長到現在開始學習爬百岳,完全超越阿源爸我(老人家膝蓋不好,最多只爬到七星山而已)他有什麼大小秘密,也是都只跟我說,不會跟水某說,因為只要一跟她說絕對會被念很久,而我總是會鼓勵他去探索更多未知的新世界.......雖然大家都說,親子教養通常是以媽媽為主導,但在我們家,我給他相對大的空間去發揮,也分享給各位父母們看看囉!

親子關係怎麼培養?

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康健雜誌197

「我媽是非常會算數的人,誰欠她一塊錢都記得一清二楚,那天,醫生問她12+27是多少,她答3。」林書煒回想當時陪媽媽做失智症篩檢的場景,忍不住大哭,覺得怎麼可能!

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康健雜誌196

唱紅「自由」、「裙擺搖搖」的那個小女孩長大了,面對人生風雨,李心潔說,感到痛苦時,就回到初衷,選擇了,就要盡力承擔

暌違十年,李心潔一改清新、純真的少女形象,飾演一位居住在漁村、長年忍受丈夫家暴的滄桑母親。看了電影大家突然驚覺,李心潔不再是那個蹦蹦跳跳的小女孩了,面對風雨,她無愧面對人生所有決定

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康健雜誌194

說到同學會,彷彿打開了四、五級生栓緊的心靈水龍頭,大笑、落淚……許多感觸傾瀉而下,不但帶來繼續前進的力量,也是尋找自我的起點。

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康健雜誌194
朋友不只是一起吃喝玩樂、聊天談心,好的朋友還能讓你變得更健康。

如果你的朋友都很健康,你自己長壽的機率也會增加50%,擊退感冒病毒甚至是癌症的機會加倍,罹患心血管疾病的風險降低。

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康健雜誌192
「國修一走,我就是一個失戀的人,每天都在度過我的情傷。」喪夫之痛超乎想像,但王月一分一秒也沒有浪費,所做的一切,是為了以後能在天上和深愛的李國修同班。

 

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康健雜誌189

知名教養專家盧蘇偉遇到許多父母抱怨,家中有難以駕馭的「刺蝟少年」,問他有什麼技巧「搞定」孩子?

 

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康健雜誌189

沒有人可以獨立存在。特別是有親密伴侶後往往會發現,在不同的階段,總是會面臨各種問題,如:

l   只要嫁對老公娶對老婆,就萬事OK了?

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康健雜誌第 188

心的力量,楊定一像傳教士般說了再說,心的力量在這高壓紛擾時代特別凸顯,女兒楊元寧講得更精確,「靜坐是在孤寂而混亂的世界裡,提供一點安慰和激勵,以及一點點勇氣。」

 

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