目前分類:(2)腳手健ㄎㄤ(身體保健:運動/減肥/保養) (265)
- Jun 02 Thu 2011 11:38
找對你的保養品,20,30,40,50大不同
- May 27 Fri 2011 19:21
無病呻吟究竟該不該重視?真的無病嗎
前陣子的511地震預言說,掀起了不小的波瀾,這幾天又來了一個521世界末日,我的朋友A勉強打起精神對我說「既然世界末日都要到了,我還這麼認真做什麼?加班到半夜為了什麼?」
(哪來這麼多末日,我老婆大人生氣就是我的末日了…)
事實上,我這個朋友A已經好幾個月覺得有無法解釋的疲倦,像早上不想起床,整天提不起勁來,不想見人、不想跟人說話、肌肉與關節在痛,頭痛…這難道真的是世界末日帶給他的負面影響嗎?(天啊,我這口氣像不像「藍色蜘蛛網」?!)
- May 27 Fri 2011 19:02
中醫2大招,放鬆緊繃心情
中醫2大招,放鬆緊繃心情
出處:康健雜誌 149期
受到重大的驚嚇、悲傷和恐懼時,「很容易令人生病,」78歲的中醫師董延齡說,中醫很早就提出情緒會影響五臟六腑的運作,對於「七情」(喜、怒、哀、悲、憂、思、驚)的治療很有經驗,譬如半夏秫米湯就是最早用來安神的藥方。
- May 16 Mon 2011 15:16
什麼是「優質蛋白質減肥法」?
- May 16 Mon 2011 14:55
過敏常識check,對於「過敏」你有了解嗎
之前有個廣告,關於「過敏兒」的,不知大家記不記得?(我可不是要幫該家藥廠打廣告喔!)內容就是說,「過兒」與「敏兒」不能在一起,因會生下「過敏兒」…其實滿冷的(打顫),在哈哈大笑之餘,確實「過敏」是一項討人厭的毛病,台灣過敏兒快速增加,幾乎每兩人就有一個是過敏兒。
記得看過一項調查,上頭說,逾7成媽媽擔心自己會生出過敏兒,主要是擔心過敏問題會影響小孩學習。我的親戚裡,就不乏家有過敏兒,甚至他們還會跟我說,孩子的過敏讓他們相當困擾,甚至心力交瘁…。
- May 16 Mon 2011 14:52
6個小撇步,可以讓記憶變犀利
看到一則有趣的新聞,講胡瓜的女兒小楨,26歲的她,因為有個整形醫師老公李進良,所以她為了留住青春,當然肥水不落外人田啊,每個月都勤做電波拉皮、飛梭雷射什麼的,雖拜科技所賜,外表有「水噹噹」,不過事實是「金玉其外 敗絮其中」,腦筋老化嚴重,經常丟三落四,且骨頭、身體機能都超齡,老化超過30幾歲,…我想應該很多人都和她一樣是個「奧少年」。
之前她錄超視節目《請你跟我這樣過》,小楨就舉了一些我覺得真的很誇張的例子,雖然她年紀最小,但老化症狀一堆。「懷孕後腦筋退化,在家常從房間走到廚房倒水,到了廚房馬上忘記要做什麼,常常在房間、廚房來回走,怎麼都想不起來!」。
- May 12 Thu 2011 17:00
久不運動,肌肉會變成脂肪?
久不運動,肌肉會變成脂肪?
出處:康健雜誌第149期
- May 12 Thu 2011 16:55
10分鐘瘦臉操,輕鬆打造V型小臉
輕鬆打造V型小臉
出處:康健 第146期
做對三招,你也能擁有明星般的V型小臉。
- May 06 Fri 2011 15:53
別讓「夜市人生」在你的健康中上演…
每回出國,一到晚上,就會不自覺想起台灣的好,特別是想念台灣的夜市及好吃的小吃….果真,我骨子裡流著是「夜市人生」的血啊….
講到夜市,不知道大家會不會跟我一樣,總是有股熱血賁張的感覺,總是那個也想吃、這個也想吃…不到夜市一攤接著一攤,大開吃戒,似乎是對不起自己的五臟廟,總之,夜市真的是一個很歡樂的地方!
- May 06 Fri 2011 00:18
10招DIY樂活我的家
自然生活美學
樂活住宅打造王
出處:康健第107期
- May 06 Fri 2011 00:15
美容師也弄錯的7個皮膚急救術
美容師也弄錯的7個皮膚急救術
出處:康健 第138期
過幾天就有重要場合,如何緊急消除皮膚發紅、粉刺、細紋?哪些口耳相傳的處理方法是錯誤的?
- Apr 29 Fri 2011 19:04
顧好內臟,皮膚就會自然美
人都很愛「水」~尤其是查某人。
因為每天晚上睡覺前,不管再怎麼累,老婆大人還是會不厭其煩的做好卸妝和其他層層保養的工作,不管再怎麼忙,她也會盡力,像擠最後一滴牙膏般地使出吃奶的力氣~用力擠出時間,為自己的肌膚來個每月重點保養。
- Apr 29 Fri 2011 00:35
我真的很累,不是裝的!
半夜不睡覺在這邊找文章給大家看,Eric不是失眠,是被511末日預言搞得心煩意亂啊...
(怎麼可能,我是智者,智者不亂想)在等老婆上床來睡覺,又再擦保養品了...
都要末日了,不用擦了啦
- Apr 29 Fri 2011 00:22
減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜!
減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜!
作者:楊心怡
出處:康健 第142期
- Apr 26 Tue 2011 14:37
拍打拍到瘀青,真能擺脫痠痛嗎?
拍打拍到瘀青,真能擺脫痠痛嗎?
出處:康健 第140期
- Apr 26 Tue 2011 14:22
夜貓子上班族,10招避免過勞死
剛好看到康健的這篇文章,也是在討論過勞死~PO上來分享一下,
越來越多上班族雖然重視收入,但也追求生活與工作的平衡點了。
希望大家都很健康。
- Apr 19 Tue 2011 17:57
過勞頻傳,你,累了嗎?遠離過勞死危機
- Apr 19 Tue 2011 17:52
減肥減不下來,絕非澱粉之過…
- Apr 15 Fri 2011 11:24
遇到燙傷,你會怎麼做?
這幾天看到一個新聞,報導說有一個在便利超商打工的店員,去年十月,因為要加熱水進關東煮的熱食鍋內,一個不注意,不小心把滾燙的熱水,整鍋撒到在店內走動的客人身上,造成客人前胸及背部二度燙傷。法院最後依業務過失傷害罪,判店員拘役30天。
好,這個新聞告訴我們兩件重要的事,第一個是過失傷害罪刑罰不輕,請大家工作時務必要慎重小心,以免對自己及他人造成不必要的傷害;其二則是這次要跟大家分享的重點,也就是「燙傷的處理」。