叮叮咚～叮叮咚～Merry X'mas & Happy New Year！！歲末年終耶誕節、新年、尾牙，可以正大光明吃大餐！牛排、烤雞、炸雞、燒烤、火鍋…三五好友相聚吃喝最開心了！但吃美食同時，小心「高血壓」找上你喔！
- Dec 13 Fri 2013 17:30
吃耶誕大餐要小心！聰明3原則避免高血壓
- Dec 11 Wed 2013 12:33
- 小心過敏失控！１０警訊，讓你保住一命
康健雜誌第 180 期
1經常鼻子發癢、猛搓鼻子，甚至搓到脫皮
進出冷氣房或溫差大早晨夜晚，鼻子易搔癢難耐、狂流鼻水，如果嚴重到無法專心工作、上課或睡眠，避免災情擴大到氣喘，建議就醫。
- Dec 04 Wed 2013 11:06
- 自己榨油最安心？假油風暴４大迷思
康健雜誌第 180 期
假油風暴全民恐慌，許多資訊似是而非，《康健》針對常見迷思一一擊破，提供安心用油解答。
- Dec 02 Mon 2013 10:28
- 愛玩3C更要小心眼睛！保養「7、1、UV、C」
看新聞報說，有年輕OL長時間玩平板，竟然變成鬥雞眼@@！阿源爸女兒最近也買了智慧型手機，從早到睡前老是一直盯著！連他爸都不看一眼了…唉，真為她的眼睛擔心！其實也反應了現在年輕人長時間盯著電視、電腦、手機，容易提早有白內障、乾眼症、飛蚊症、眼部睫狀肌僵硬痠痛等問題！阿源爸快來提醒大家，該如何在愛玩3C和保護眼睛之間取得平衡呢？
保護珍貴靈魂之窗，切記「7、1、UV、C」
- Nov 26 Tue 2013 14:40
- 不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略
康健雜誌第 178 期
國人31％有骨鬆，45％骨密度不足，骨折發生率亞洲第一、世界第七名，這數字令人怵目驚心。除了疾病，生活型態也決定你的骨骼是否健康，快看看你是否也被骨鬆盯上了。
1.年輕女性、上班族：為了美白拚命躲陽光，結果維生素D不足，影響鈣質吸收。
- Nov 25 Mon 2013 11:31
- 如何吃對「真食物」？冬季多吃這些不怕胖！
假油、假米酒、假麵包、假米粉、假果汁…各種假食品充斥，真誇張！內臟都被這些假食物侵蝕腐壞，越想越恐怖！就算不外食，自己帶便當用的食材也可能是假的！天啊～這年頭該怎麼吃對「真食物」呢？阿源爸快來教你，在黑心食品充斥中保護好自己～
醬油、橄欖油該怎麼挑？簡單２動作看過來
- Nov 19 Tue 2013 10:42
- 「牛蒡」養生潮！４種人吃錯更傷身
- Nov 18 Mon 2013 09:52
- 麵包4大地雷要小心，3大絕招教你安心吃
前陣子台灣滿街都是標榜天然發酵、營養、健康的麵包店，連老婆都跟流行，早餐、下午茶都愛吃麵包，但自從發生「香精麵包事件」後，很多人開始擔心，如果回頭選老字號的麵包店是否比較保險呢？究竟怎麼選才能安心吃？就讓阿源爸來教大家選麵包的技巧～
吃錯麵包很傷身，4大地雷要小心！
- Nov 13 Wed 2013 15:03
- 葡萄糖胺不會結石，拒絕網路謠言壞了健康！
網路充斥不實言論，最近一位鄰居老阿伯晨跑時，朋友警告他說網路上流傳說吃葡萄糖胺會造成結石？害他很緊張趕快跑來問阿源爸…唉～這次實在錯的離譜！！大家千萬不要聽到結晶型葡萄糖胺，就把「結晶」和「結石」連想一起，不要動不動就被嚇到都不敢吃，影響健康反而更糟喔！
葡萄糖胺幫助關節修復，與結石無關
- Nov 12 Tue 2013 10:36
- 耳針：止痛效果好，隨身帶著走
康健雜誌第 179 期
■原理：歐洲不少政商名流會用耳針來紓壓，歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。
現代醫學也證實耳朵有多條神經分布：如耳廓外緣的枕小神經、內緣的迷走神經、耳垂有耳大神經和耳顳神經等，耳朵確實較其他部位敏感。
