厝邊藥師 阿源爸部落格

唉，最近阿母開始越來越任性，不但忘東忘西，而且總是像小孩一樣會很堅持自己的意見，明明水某每晚固定要看韓劇，她老人家硬是要轉成鄉土劇，差點造成婆媳失和。夾在中間的我真的好為難，難道這場戰爭要一直繼續下去嗎？我還想過清幽的好日子啊！

這兩天跟水某討論，就再多買一台電視吧！讓辛勞一輩子的阿母，也有享受好生活的權利。對於中年兒女的親子關係地位互換，我們必須要更小心謹慎對待，才能避免家庭大戰產生。

年紀大返老還童，為人子女多體諒

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近年來萬物飛漲，餐飲業者的成本空間小，紛紛開始學著利用不夠漂亮而遭丟棄的食材，包括蔬菜的葉、梗與皮等等。但一般家庭並不懂得食材特性，常因慣性或不知何用而丟棄。

其實，蔬菜水果成長皆有其道理，包括被削下來的皮、摘除的葉子、根與莖等都有營養。

康健雜誌202期

爸爸70歲出頭，比媽媽大兩、三歲，結婚快50年，生活卻愈來愈不同調。爸爸幾年前退休，喜歡待在家裡，過安靜簡單的生活。媽媽一直是家庭主婦，在我們念大學時，才開始參加外面的活動，跳土風舞或在媽媽教室學才藝。原本以為爸爸退休後，媽媽就有了伴，沒想到卻是他們摩擦爭吵的開始。

走到中老年，男女需求大不同

秋天來了，原本街上常見的背心+短褲辣妹，都換上防風薄外套，阿源爸少了眼睛吃冰淇淋的機會，也因此發現蠻多女生夏天吃冰、吃甜食吃太多，虎背熊腰的比例似乎比春天時還多……。

許多女生明明瘦瘦的，但看起來肩膀很寬，是什麼原因會讓她們的身形變腫呢？有辦法透過運動和飲食控制，達成瘦身也要美背的目標嗎？讓阿源爸來教你如何提高美背力，成為最正的背影殺手！

虎背熊腰，小心傷脊椎、膝蓋！

康健雜誌202期

紀律經營健康60年，是張忠謀強者企業的背後靠山。

台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀，除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲，稍顯露「年長」的氣息，炯炯的目光、犀利的思考，正如他所領導的企業一樣，仍壯盛勃發。

康健雜誌202期

水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！

敦仁診所營養師李姿儀舉例，紫紅色果肉的水果一般都含有花青素，能抗老化。想要保持青春美麗，紅肉火龍果就比白肉適合。還有哪些水果的顏色有不同功效？為你揭開6類同種不同色的水果營養祕密！下次購買前這樣挑選就對了。

康健雜誌202期

奧斯卡影后葛妮絲．派特洛最愛的整骨治療師維拉柯尼斯，不靠止痛藥或按摩暫時紓緩疼痛，直接提出簡單、易執行的計劃，幫你徹底與疼痛分手。

面對第一次來看診的病人，維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）通常最先問：「你吃什麼？」、「你的睡眠品質如何？」、「你的工作、家庭、還有性生活如何？」這些問題看似與疼痛沒有關聯，但維拉柯尼斯認為了解病人的這些狀況，就可以知道他痛的程度。

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只要了解蟑螂的喜好，你也可以調配出獨門的捕蟑餌劑，雖然效果較緩慢，但是安全而且環保。

其實，蟑螂的口味不盡相同，比方德國蟑螂喜歡油脂類食品、澳洲蟑螂則偏好植物性食物。但基本上，富含澱粉或香甜的發酵食品，像是麻油、紅糖、洋蔥、炒麵粉、奶油等，都是蟑螂的最愛。任選以上1∼2種食物與對蟑螂具有胃毒劑效果的硼酸（可在化學原料行購得）混合，壓成小餅狀，便是簡單的餌劑。

前兩天水某梳妝台上突然多了好多瓶瓶罐罐。晚上睡覺前，看她又在大忙特忙，我看著她忙碌拍什麼化妝水、精華液、美白液的，女人的保養品品項實在太多太複雜，擦那麼多真的會變美嗎？哎！我也知道她一直立志當美魔女，可是每到秋天，她的皮膚就因太乾燥，屑屑一直掉，昨天晚上她正好在敷海泥面膜，臨時轉過臉問我事情，害我嚇了一大跳，差點要去收驚。不過，我真心疼水某，為了美實在有夠厚工，皮膚保養有必要這麼辛苦嗎？

女人天生愛美，外面擦的固然很重要，內在保養更重要。如果內在沒有照顧好，外面擦再多也沒有用。讓阿源爸來告訴大家真凍齡美魔女的養成術。

飲食習慣改變：內在勤保濕，皮膚自然幼咪咪

康健雜誌201期

只要用對方法，更年期正是女性重整荷爾蒙、維持體態，迎接美好人生下半場的絕佳時機。