厝邊藥師 阿源爸部落格

康健雜誌202期

奧斯卡影后葛妮絲．派特洛最愛的整骨治療師維拉柯尼斯，不靠止痛藥或按摩暫時紓緩疼痛，直接提出簡單、易執行的計劃，幫你徹底與疼痛分手。

面對第一次來看診的病人，維拉柯尼斯（Vicky Vlachonis）通常最先問：「你吃什麼？」、「你的睡眠品質如何？」、「你的工作、家庭、還有性生活如何？」這些問題看似與疼痛沒有關聯，但維拉柯尼斯認為了解病人的這些狀況，就可以知道他痛的程度。

康健雜誌201期

夏天臭汗淋漓，很多人會用香水、沐浴用品、爽身噴霧等，保持身上的清爽香味，但香味往往暗藏危機。

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中東呼吸症候群冠狀病毒（MERS-CoV）感染症在南韓雖還僅限於密切接觸的人傳人病例，已使人感覺處處危機。2003年SARS 襲台時乾洗手液、口罩瘋狂大賣，這次MERS疫情中，南韓民眾也湧現搶購潮。乾洗手液和口罩能阻斷感染，你挑對、用對了嗎？若正好要出國到南韓或中東，可隨身攜帶四件法寶保平安。

1.60～95％酒精性乾洗手液

康健雜誌200期

老，可以有很多樣貌，活躍社交四處趴趴走，或是長期臥床苦楚無人訴。台灣平均臥床時間為7年，北歐國家只有兩週。40歲的行動力是成功老化的關鍵，你決定怎麼做？

臥床的生活，許多人是插著鼻胃管餵食三餐，靠氣切管呼吸，以尿管、尿布處理民生大事，甚至躺在床上無法溝通言語；狀況好一些的，可下床但要人攙扶，出門得坐輪椅，一直到離世那一日，這是台灣48萬名長輩的生活寫照，如此缺乏尊嚴的生活，在台灣平均長達7年。

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短短三年，面臨父親中風、外公病危、發現乳房長腫瘤、母親還是視障患者，她不僅沒有被打倒，反而主動分享資訊，幫助每個徬徨的病家。

羅佩琪將病後可能用到的資訊整理成懶人包，希望縮短病家遭遇疾病的徬徨，讓社會福利真正幫助到需要的家庭，不再因為你不知道就沒份。雖然身為病家，但羅佩琪刻意跟病後的悲情做切割，把網站經營得像工具書。她解釋，「其實經歷父母、自己生病就知道，過程怎麼可能沒有眼淚！但當你哭完想解決問題，就歡迎來到《病後人生》。」

康健雜誌199期

王伯伯最近早上起床後頭很痛，而且愈來愈痛，甚至伴隨嘔吐。他到家附近的小型醫院做腦部影像檢查，醫師建議他轉診到醫學中心。

生病已經夠不舒服了，「醫生為什麼卻要我去別家醫院看？」其實，醫院、醫生建議轉診，通常有專業判斷，6個簡單問答，幫助病人、家屬減少疑惑：

康健雜誌Webonly

病例報告／彭先生今年46歲，從小近視就很深，40歲以後發現有白內障，而且眼壓日漸升高，由於白內障日益嚴重，造成近視度數上升，眼壓也持續升高至26mmHg，因此決定開白內障。

開完白內障，不僅視力恢復度數下降，而且眼壓也降低至16mmHg。但是最近彭先生眼壓又升高到20mmHg接近臨界值，醫生做了一些檢測，告訴他說，仍舊要點用降眼壓藥水。

康健雜誌198期

吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份的東西都可以吃。

只吃白吐司、稀飯，可能營養素不足

昨天阿源爸上菜市場，遇到隔壁鄰居王先生，一臉的慌張。原來王婆婆昨天半夜跑出門，門也沒關，到現在還沒回來。

兩個小時後，總算在公車站附近找到王婆婆，婆婆因為摔倒，扭到了腳踝，幸好檢查過後沒什麼大礙，只是有點小小皮肉傷。

王婆婆說，原本想去菜市場買烏骨雞，卻莫名其妙迷了路：「為什麼找不到菜市場？」王婆婆哀哀一直問。

康健雜誌Web only
「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

「一天24小時、一年365天，無時無刻，而且無法自力救濟。」談起空污，台大公衛學院副院長詹長權眉頭深鎖。

康健雜誌194期

在這營養過剩、出門有捷運或機車、家家連網、人人滑手機的時代，許多人關心的是，能不能快樂一點地活久一些。

少吃甜點，不久坐

康健雜誌192期
103歲的日本國寶醫師日野原重明告訴你，無論年紀多大，人生都剛開始。

怎麼辦到的？！做對七招冬天不感冒

康健雜誌191期

1老花近視雷射是新技術嗎？

老花近視雷射並非新技術，可同時治療近視、遠視和散光，國內近視人口佔比較高，所以俗稱近視雷射手術。

康健雜誌189期

走在醫院的長廊中，前方不遠處有對八、九十歲的老夫妻，各自拄著拐杖，兩人互牽著對方另一隻手 ，慢慢地、穩穩地向前走，散發對生命的無奈、接受和適應的氛圍。

台灣早已步入老年社會，2013年男性平均壽命77歲，女性高達83歲，表示退休或成為65歲的法定老人後，還有一、二十年的日子。然而高齡也讓各種與老化有關的疾病相繼而來。

康健雜誌第190期

不出10年，台灣將迎將3個人照顧一個老人的時代。

康健雜誌189期

當了41年大廚，卻因父子情感疏離，未曾親自做菜給爸爸吃。回話變簡短、小聲，訴盡鄧有癸的感慨。被譽為台灣「牛排教父」的他談慣成功，忽然問到爸爸，有點不知所措。因為對他來說，是個缺憾。

康健雜誌第 188 期

看著林媽媽自己站起來那一刻，我不敢想像她是名90歲、失智超過20年的重度失智症患者，因為這個階段的失智長者大多失去行動能力、甚至臥床不起。

康健雜誌第 187 期  

圖片來源：陳德信

康健雜誌第 187 期
54歲梁先生在家健身，喝個水突然覺得手腳無力，他對太太說，「我覺得不大對勁，趕快幫我叫救護車！」送到急診室，確定梁先生右腦缺血性中風。