相信不少男性如我，都相當喜歡看女生穿絲襪（咳咳，但是自從結婚後，我只欣賞自己的老婆大人了…），不知怎麼地，著絲襪的腿部曲線就是有一股獨特魅力，而已經風行一陣子的「機能襪」，除了雕塑腿部外觀曲線外，還強調能夠預防靜脈曲張。所以，猜到了嗎？阿源爸的部落格可不是這麼膚淺，今天主要想談的主題就是「靜脈曲張」。
「靜脈曲張」也是俗稱的「浮腳筋」，就是腳踝內側浮出了紫色絲紋，同時又稱「下肢靜脈瘤」，是靜脈受壓迫或瓣膜不完全，使內壓增加，管壁擴張成囊狀，血液發生障礙的ㄧ種病症。
根據統計，在台灣約有40%-45%的人口會產生下肢靜脈曲張。其中，女性佔了七成之多，男性佔三成。引起靜脈曲張的原因很多，最常見的為下列幾種：
l 先天性靜脈管壁的彈性較弱
l 長期站立、身長過高
l 靜脈本身受到損傷或感染造成血栓性靜脈炎
l 肥胖
l 腹內壓及靜脈壓顯著地上升，如：腫瘤、腹水、懷孕
l 年老者血管缺乏彈性
l 慢性病，如：心臟病、肝硬化，妨礙血液回流
l 有家族史者
此外，像是久坐、服避孕藥、抽菸等，也是引起靜脈曲張的原因。
在這裡，阿源爸提供一些簡單療法，讓你可以從日常生活中，調整生活型態，達到腿部休息的效果：
l 於白天不時抬腿，可有利下肢靜脈回流入心臟，減緩靜曲張的程度。
l 穿彈性褲襪，能有效避免靜脈積鬱於下肢，適合久站者，或是無法於忙碌工作期間抬腳時的應用。
l 於睡眠進行抬腳，有助血液回流。
l 勿穿／少穿高跟鞋。
l 保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會。
l 避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部。
l 小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
l 避免抽菸。
l 多散步或走動。
其實，下半身代表的是人體第二個心臟，所以照顧好下肢，也等同照顧好心臟，對於靜脈曲張，要更認真看待才是！
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