厝邊藥師 阿源爸部落格

康健雜誌197期

「我媽是非常會算數的人，誰欠她一塊錢都記得一清二楚，那天，醫生問她12+27是多少，她答3。」林書煒回想當時陪媽媽做失智症篩檢的場景，忍不住大哭，覺得怎麼可能！

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骨質疏鬆症主因骨質密度降低、骨骼質量變差，是老化的現象之一。

愛吃美食的阿源爸，平常最愛看的就是韓良露的文章，總是能跟她一同神遊在各式美食畫面中，只要她推薦的店家，帶水某去吃都大獲好評，沒想到才剛過完年就聽到她因為子宮體癌逝世的噩耗，真的好傷心。

究竟子宮體癌是什麼？跟一般癌症成因一樣嗎？而近來吵得沸沸揚揚的日本核災食物是否會導致癌症發生，就讓阿源爸來為大家說分明！

康健雜誌197期

小黃瓜過去惡名昭彰，被美國環境工作組織（Environmental Working Group）列為2014年最骯髒的蔬果之一，在台灣也常被驗出農藥殘留，因為小黃瓜是連續採收型的作物。但近年來，病蟲害的防治管理方式推陳出新，農業試驗所甚至研發出完全不用化學農藥的小黃瓜，未來農藥殘留問題應該能夠改善。

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感冒引起的鼻塞、咳嗽，不會要人命，日子卻很難過，幾個小祕方可以讓你好過一些。

家裡蹦蹦跳跳的小孩，忙進忙出的大人，不分幾年級生，老、中、青、少，「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落，彷彿是某種暗號。

康健雜誌197期

對抗兒童肥胖等文明病，斬斷不健康飲食的糾纏，世界各國正積極推展食農教育，讓孩子重新認識食物的生產歷程，學習飲食倫理、食物價值觀，台灣並沒有缺席。

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「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

「一天24小時、一年365天，無時無刻，而且無法自力救濟。」談起空污，台大公衛學院副院長詹長權眉頭深鎖。

康健雜誌197期
許多第一次路跑的人一上路，上氣不接下氣，跑完全身痠痛，這是身體還沒有準備好的緣故。要鍛鍊適合跑步的好體質並非一蹴可幾，除了固定的訓練外，平時持續攝取好食物也是重點。

一般印象中，跑步的人都該吃大量蛋白質，才能補充肌肉消耗。「這觀念要修正！蛋白質能修復肌肉沒錯，但蛋白質是配角，要多吃碳水化合物才對。」台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊一語道破。

康健雜誌196期

急著減肥？脂肪真有那麼壞？其實有些脂肪甚至愈多愈好。脂肪不是只有三層肉上的肥油，而共有白色、米色和棕色脂肪三種。

「減肥是一輩子的志業」衛福部雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。

康健雜誌196期

唱紅「自由」、「裙擺搖搖」的那個小女孩長大了，面對人生風雨，李心潔說，感到痛苦時，就回到初衷，選擇了，就要盡力承擔。

暌違十年，李心潔一改清新、純真的少女形象，飾演一位居住在漁村、長年忍受丈夫家暴的滄桑母親。看了電影大家突然驚覺，李心潔不再是那個蹦蹦跳跳的小女孩了，面對風雨，她無愧面對人生所有決定。