相信大家一定都有這樣的經驗，久坐，或是維持一個姿勢長時間後，稍一回神，便會發現腿麻手麻、動彈不得，往往要按壓好一會兒才能回復，特別是天氣冷時，這樣的情況更加頻繁。
手腳痠麻看似是個小問題，但若忽略了這項身體發出的警訊，嚴重時可能會危及性命，甚至可能因而影響自己打理生活的能力。不過究竟造成痠麻的原因是血路不通？神經壓迫？它又是什麼病的前兆？嘿，且聽阿源爸道分明。
l 腦中風？
天氣冷時，血管因而收縮，有些高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或是年紀大的老人家，最容易在此時急性中風。若是突然發現出現手腳、臉部或身體半邊麻木，有可能是腦中風的現象，最好趕緊就醫，以便及時掌握腦中風治療的黃金時間；若是未能及時處理，可能會造成腦細胞壞死，身體機能受損，留下嚴重的後遺症。
l 肺血栓、肌肉壞死？
長時間搭乘交通工具洽公或旅遊、愛打麻將或長時間坐著不動、不常運動的人，以上族群要小心了！這些人常因為久坐不動，造成四肢暫時性缺氧，出現手腳麻木、手舉不起來的狀況。
若只是因為姿勢長久不變而暫時感覺到四肢麻木還好，不過要注意的是，臨床上有時會因此而導致肺血栓、肌肉壞死，前者會造成呼吸衰竭，可能致命；而後者會產生毒素，隨血液循環全身，也會造成敗血症的致命情況。
特別是有些老人家患病後長期臥床，若是沒有專人看護隨時留意、為患者翻身按摩，往往也會因血液回流缺乏，輕則生褥瘡，嚴重時造成肌肉壞死的情況。
l 腕隧道症候群、壓迫性神經炎？
水泥工、搬運工、機械操作員等經常需要用力的勞工，或是長時間打電腦、用滑鼠的上班族，還有經常操持家務的家庭主婦們，由於手腕正中神經長期受到壓迫而發炎，神經缺氧，末梢神經就會受到影響，手指感到麻木，久而久之便會覺得無力，有這樣症狀的，就是所謂的「腕隧道症候群、壓迫性神經炎」，除了用藥，更重要的是要減少負重及盡早復健，讓手部神經獲得適度休息。
l 其他情況？
有些慢性病患者，例如腎臟病患，可能會因為吃錯東西、受到所吃藥物的影響，或是因為運動、脫水等不同情況，造成電解質不平衡，鈉離子、鉀離子及鈣離子等流失，也會出現手麻合併無力感的症狀，甚至導致昏倒、休克，危及生命。
提醒大家啊，不要長時間保持一種坐姿，20分鐘間隔就可記得起身動動。如果出現手麻疼痛問題，最好找醫師診斷出根本病因，對症治療，切勿自行購買止痛藥服用，以免延誤治療的時機喔。
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