這幾年來，台灣人越來越重視養生，尤其是對腳頭夫的保養也幾乎快成全民運動，不過大家吃歸吃，問題還真不少，就我個人的親身感受是我現在上班時，一天接到的電話，十通裡頭，幾乎有一半以上就是想詢問一些某某產品能不能吃？該怎麼吃？看來，吃保健食品還真是一門大學問啊！
就曾經有位男性民眾到藥局來問我，他因不明原因，髖關節痛了好幾個月，和他聊了之後，我發現他不像是一般常見的肌肉拉傷，建議他再去照X光後，才發現他是股骨頭整個壞死。後來層層抽絲剝繭，這位男性民眾才告訴我，他平時喜歡喝點小酒，我再追問，是否有服其它藥物或吃補品的習慣，他才坦白告訴我，因他從事勞動工作，在同事揪團下，就去夜市買了保健產品想要補身，沒想到吃了幾個月，越吃身體卻越痠痛。
除了這個案例之外，也曾有位阿婆打電話來問，因為阿婆有嚴重的關節痛，所以她也有醫師藥師指示使用藥物治療，開始一陣子也是打電話來詢問我為什麼無效？然後慢慢跟她「開講」(台語)後，才知道原來她服用一個月後，阿婆覺得關節不再那麼疼痛了，又開始恢復晨跑習慣，而且還很開心的把慢跑一圈一下加到三圈…(阿婆還頗開心地跟我分享…)
這兩個例子只是告訴我們，吃腳頭夫的保養除了慎選產品外，還要懂得配合平常的日常習慣，切勿以為「有吃有保庇」，就好像之前有一篇講解酒液的，並不是有胃藥、解酒液護身就可以大口喝酒是同樣道理。
像阿婆的例子，我就會建議她先接受醫師診斷治療，遵照醫師或藥師指示使用藥物，效果才會好，同時也會叮嚀她，如果吃了三個月沒有效，就不要浪費錢了。(當然前提是阿婆不要太開心，覺得關節痛紓緩，就一下子又自己擅自增加對關節的負擔…)
即便如果吃了有效，在這提醒千萬不要忘了定期回門診追蹤，因為在沒有明確的療效、劑量及療程之前，保健食品都只是輔助治療的角色，並沒有治癒的功效。
很多人認為吃西藥會傷身，吃傳統產品尤其是一些食品類就可以減少吃西藥的量，好比說吃保健食品就可以幫助高血壓控制，就可以減少吃高血壓的藥，其實這都是錯誤的觀念。
總而言之，大家應該學會對自己的身體負責，在吃任何保健食品之前，應該要好好研究是否適合自己？別人推薦的究竟對不對？自我判斷絕對不只是在政府、廠商或是醫生身上而已！(很好…我又不自覺碎碎念了起來)
當然，身為一個專業藥師，我不免也要跳出來為自己打一下廣告，若真有任何藥品使用疑惑，其實藥師就是一個最好的諮詢者，當初開始想寫部落格，除了打發時間外~老婆大人也建議我多講講生活上、醫學上一些小小的健康保健觀念協助，她知道我職業病很嚴重，任何話題都可以講到保健觀念去…，因為她是深切的受害者哈哈哈。
可能想說我如果在部落格上嘮叨了，就不會對她嘮叨了~哈，我還是會嘮叨她的！身為我兩隻寶貝的媽媽，怎麼可以沒有健康觀念！
所以，也歡迎大家不棄嫌的話，三不五時來留言囉！
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