厝邊藥師 阿源爸部落格

上週有則新聞讓阿源爸很驚訝，台北市去年有53萬人都做了免費癌症篩檢，竟然有1118人才突然發現罹患了癌症！家人都說這不知道算幸運還是不幸呢？

無論如何，提早發現還是最好的，但就像美國學者說的，會不會得癌症，生活習慣也很重要喔！所以除了定期檢查，各位還是跟阿源爸一樣，努力從生活小事做起吧！

例如冬天喜歡吃很熱的食物、熬夜晚睡、愛喝飲料、空氣糟不載口罩等，小心口咽癌、直腸癌、肺癌找上你！怎麼會這樣呢，讓阿源爸說給你聽。

熱呼呼真好吃？食道被你燙傷囉！
雖然冬天吃燒燙燙的食物很開心，不過您想想看，人體體溫大約37度，但熱食如果很滾燙的，通常都5、60度，沒稍微放涼就吃下去，口腔和食道黏膜可是很容易會受傷的喔。

阿源爸和大家一樣，冬天特別想吃鍋、喝熱珍奶，不過如果一直吃過熱的食物，食道反覆受傷的機率就大幅提高，食道受傷之後開始變薄，可能增加細胞變性、罹癌的機會增高。所以建議大家冬天飲食要注意以下幾點：

1. 火鍋料或熱食都要避免燙口，先放在碗盤裡放涼一下再吃
2. 熱湯不要在滾燙時馬上喝，盛起來在碗裡放一下，溫度適當再喝。
3. 外面買的熱飲料，建議點溫的就好。而且最好用自己的保溫杯卡健康，因為熱飲裝在塑膠封膜的容器裡，可能不小心就把塑化劑也喝下肚囉！

喉嚨痛、吞嚥困難要注意！？癌症警訊怎麼看？
從吃熱食的例子就可以發現，原來生活裡很多小事都要注意！阿源爸也幫大家做了簡單的整理，如果以下哪些習慣或症狀常出現的話，就可能是癌症警訊！

１. 口腔癌：吸太多菸、有吃檳榔或喝酒習慣。警訊：傷口不容易癒合、粘膜有白色斑、異常出現的腫塊。
２. 胃癌：愛吃醃漬物、常大吃大喝。警訊：胃痛、血便。
３. 喉癌：有吸菸習慣。警訊：聲音突然變了、喉嚨一直有異物感。
４. 肝症：有B肝、肝硬化、常吃含黃麴毒素的食物。警訊：黃疸。
５. 大腸直腸癌：有家族病史、愛吃高脂肪食物。警訊：大便習慣改變、血便。
６. 肺癌：吸太多菸（每天半包以上要特別注意）。警訊：一直咳嗽、覺得胸痛、咳痰時有血絲、聲音沙啞

以上就是阿源爸幫各位整理的警訊，大家可以多分享給長輩，或提醒自己戒掉壞習慣。如果各位發現自己或親友有這樣的現象，還是要趕快就醫確認喔！才能早期發現，早期治療！