厝邊藥師 阿源爸部落格

最近看了一篇報導，在描述年長者一旦下肢骨折，活動力就可能大受影響，甚至會罹患肺炎而造成死亡，讓人不經心驚驚，畢竟阿源爸也是快邁入老年了(雖然對外都一直號稱是中年型男，絕不承認自己其實「有點」年紀，哈！)。不過，骨折究竟該注意什麼勒？就讓我來告訴你唄！

肺炎會造成骨折？
骨折跟肺炎並沒有直接關係，不過由於骨折的關係，身體活動力會大幅減少，如果又長時間臥床，身體的機能便會跟著下降，罹患肺炎的機率就會大增，嚴重還可能造成併發症。所以，萬一發生骨折，必須立即接受醫師治療，才能盡快恢復活動能力。

骨折後，該注意哪些事項？

0. 要小心二次跌倒：把周圍環境的障礙物移除，並可藉助拐杖或助行器的幫忙。
0. 試著增加身體活動力：可藉由復健與漸進式的柔軟運動，來訓練肌力及關節活動力。
0. 注意飲食調養：飲食配合需以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，並少吃酸辣、燥熱、油膩食物。
0. 不要盲目選擇補品，吃肉骨不會補骨頭：現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間延遲。因為骨折後的骨頭再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。

最後提醒大家，平時要多多注意保養及飲食，才會更健康喲！