康健雜誌48期
熟地、當歸、白芍、川芎，記憶中一碗熬得黑呼呼的四物湯，是代代相傳的母親愛心，希望女兒少受生理期疼痛失血之苦。現在，這碗調經補血的四物湯更突破了性別障礙，成為許多上班族男性的養生飲品。
四物湯為什麼可以補血？到底應該怎麼用？
n 四物湯，補血基本方
中醫認為，氣血運行順暢，是身體健康的根本要件。四物湯不只加強血液循環，還可以化解瘀滯的血塊，對於貧血或是血壓低造成的血虛，或是跌打損傷、痔瘡出血等，無論男女，四物湯的治療效果都不錯。
女性在月經、懷孕、生產、哺乳時，血量流失量大，容易造成血虛。中醫的血虛症狀，其實與西醫的貧血類似，多為臉色蒼白無血色、嘴唇白、頭暈、疲倦、容易心悸等，女性則有月經量少或不來的情形。有時經痛或是月經量特別多時，可能有血液淤滯的情形，可以在月經結束後，吃2∼3帖四物湯改善一下。此外，冬天容易手腳冰冷的人，四物湯也有幫助。
n 飲用四物湯有禁忌
出現以下狀況，最好先請教醫師，不要自行服用四物湯。
◆生理期異常，如生理期提前、經血顏色鮮紅等，都是屬於中醫血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。
◆平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質，也不適合喝溫補的四物湯
◆身體有發炎情況，比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環，反而會使發炎腫脹更劇烈。
◆平常胃口不好，容易腹瀉、胃漲的人，四物湯中的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，容易造成腹瀉，應做調整。
n 四物湯的答客問
Q1：四物湯可以治療一切婦女病？
A：不一定。事實上中醫調經的藥物種類很多，而四物湯只是其中一種而已。且導致月經異常的原因也很多，比如寒、熱，或是情緒等都會影響。
Q2：何時該服用四物湯？
A：平時不需服用。血虛時可服用2∼3帖。女性最好在經期後服用。因為一般經期後體質較虛弱，也不容易會出現躁熱現象。但如服用四物湯之後出現口乾舌躁、嘴破或失眠情形，應停止服用。
喝四物湯忌配茶。因茶會影響鐵劑吸收，因此一般補血劑避免與茶一起服用，效果會打折扣。
Q3：為何四物湯多半與雞或排骨一起烹調？
A：四物湯為補藥，因此一般料理搭配原則，也以溫補性的食材如排骨、雞肉較合適。雞肉富含蛋白質，補血能力強，且味道鮮美，最常搭配四物湯熬煮。
Q4：小朋友也可以吃四物湯嗎？
A：是的，但要看體質。理論上小孩也可能會出現血虛的情形。譬如說孩子經常流鼻血或有貧血現象時，可以考慮使用。
Q5：開刀前後可否服用四物湯？
A：目前有些醫師會在手術前一星期使用四物湯，讓患者術後體力恢復較快；也有人建議在手術後利用四物加黃耆補氣，增強體力。但是最好的方式仍是請中醫師為你的體質做調整。
Q6：坊間販賣的四物雞精是否能達到相同功效？
A：專家認為，因為四物雞精組成成分比例不明，一般說來四物湯的濃度不高，可能補血效果重於活血。
Q7：男性可以吃四物湯嗎？
A：四物湯不分男女。若是碰上貧血或是血瘀、跌打損傷的問題，男性一樣可以使用。但上班族男性多半是氣血虛的情況，因此服用八珍湯（四物湯合併補氣的四君子湯）的機會較多。此外，上班族壓力大，通常體質較躁熱，不宜吃四物湯之類的補藥。
（資料提供：陽明醫院中醫科、長庚醫院中醫部、台北市立中醫醫院內科）
留言列表
