最近大家是不是明顯感受天氣變涼了？涼爽的秋風一起，阿源爸整個人也詩意了起來，而詩人怎麼能無酒、無蟹？哈哈…，沒錯，秋季的到來，也意味著阿源爸最愛的吃蟹季節到來！然而，螃蟹並非人人皆適合食用，特別是有過敏體質的人，吃了蟹更易引起急性蕁麻疹的發生，千萬不可以輕忽。
為什麼呢？這是因為螃蟹富含易導致過敏的大量高蛋白，對消化功能不好的人而言，就十分容易引發急性蕁麻疹的發生；另外，還可引起皮膚炎和濕疹復發，就連氣喘患者也不宜多吃。一旦發病，應儘快到醫院查看過敏原，採取正確的治療。
那麼，蕁麻疹患者日常生活保健有何須注意？日常飲食方面，應該避免吃魚、蝦蟹、海味，以及辛辣、酒等刺激物，並多吃含豐富纖維素的植物，保持排便通暢。也就是說，飲食以清淡且易消化的食物為宜，並多喝水、果汁等，有助清熱、化濕、利尿。當皮膚出風疹塊時，避免吹風、曬太陽、並盡可能不要搔抓。
同時，因現在天氣轉涼，不少人會吃薑母鴨、麻油雞進補驅寒，這類進補的食物也容易造成蕁麻疹發作。倘若確定對某種海鮮過敏，就應該拒絕再吃。同時，而很多病患在發生蕁麻疹後以為只要打一劑抗過敏針就好，事實上過敏物質也許隱存在體內，過二天再發，所以最好乖乖服一至二周的藥物，才能降低復發機會。
事實上，至一般醫院都可以做過敏原檢測，只要抽血就可測至少40種常見過敏原。最常見的食物過敏原包括魚蝦蟹、貝類、花生、牛奶等，吸入性過敏原則有灰塵、塵螨、蟑螂糞便、黴菌、花粉、貓狗毛…。然而在現代社會中，每天會接觸的東西太多了，污染也很嚴重，想揪出過敏原並不容易。在這裡還是整理一些避免蕁麻疹發作的注意事項，希望大家能跟它和平共處啊：
n 避開過敏原
如果已知過敏原，就要盡量避開，例如家裡濕氣不要太重、盡量不要養寵物、避免吃海鮮及芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。有些人會擔心海鮮誘發蕁麻疹後，是不是一輩子都不能吃蝦了？其實只要體質調養好、情況穩定後，海鮮還是可以照吃。
n 少吃寒性的食物
以中醫理論來說，寒涼會傷脾胃，所以最好少吃生冷或寒涼性質的食物（例如螃蟹、墨魚、梨子、橘子、綠豆、白蘿蔔、瓜果類等）。
n 充足睡眠、運動紓壓
情緒、壓力也可能是引起慢性蕁麻疹的原因，平常睡飽一點，並可透過運動來活動筋骨、紓解壓力與緊張情緒。
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