吃飯吃到一半，當大家都在餐桌上聊得正起勁，小女兒突然發出一聲「嗝~」，然後就開始止不住地「嗝」個不停，大家的糗笑弄得她又驚又慌，「嗝~怎麼辦啦！嗝~」「把比~嗝~」
小女兒用急切的眼神向我求助，想要止住連連不絕的打嗝聲，為了幫助她脫離這個窘境，我趕緊倒了杯水給她，教她邊憋氣，邊喝水，果真不到一會兒，她的嗝就止住了。
打嗝雖然不是件什麼了不起的大事，然而一旦連續不止，卻還是會讓人感到莫名的困擾。除了我上述的方法之外，阿源爸再提供一些其它「止嗝」的方法，下回若身邊還有朋友「嗝嗝相連到天邊」時，不妨可以助他們一臂之力。
l 暫時停止呼吸，憋氣數秒。
l 邊憋氣，邊喝水。
l 先深呼吸，再憋氣喝口水。
l 若是在一旁的朋友拚命打嗝，你也可以出其不意地嚇他一跳，不過要避免傷害。（此方法請務必慎用…）
好不容易止住嗝的小女兒，問我：「把比，為什麼會打嗝？」簡單點說，打嗝是因位於胸腔與腹部之間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出「嗝！嗝！」這類奇怪卻無法控制的聲音。所以啦，無論是憋氣、喝水、受驚嚇，都可抑制橫隔膜神經的反應，停止打嗝。
雖然打嗝總是來得不經意，但是究竟是什麼原因會讓人常常打嗝就不得不注意一下了。首先，不良的飲食習慣其實也會產生打嗝，例如喝進太多汽水、進食速度太快，囫圇吞棗的過程中就吞進了大量的空氣；再者，一下吃太熱，又忽地吃冰冷食物，冷熱溫差過大，也會刺激橫隔膜神經，引起打嗝反應；最後，若是過度抽菸喝酒、胃部脹氣、過於興奮或緊張，也同樣會引發打嗝現象。
這些打嗝都只是暫時性的生理反應，只會持續數分鐘。不過一些因疾病引起的打嗝，可能就會持續數天，甚至1∼2個星期，即使用前述的妙方，也無濟於事。
我就曾聽過有人因嚴重打嗝就醫，最後發現是主動脈剝離。也曾有人主訴打嗝，最後發現是腦瘤。由於打嗝是相當耗費力氣的動作，如果未處理根本的問題，不僅無法改善嚴重打嗝的困擾，還可能因此吃不好也睡不好，容易消瘦與精神萎靡。因此，查出原因比只用藥物控制還重要。
目前，有一些會與打嗝有關的疾病如下：
l 代謝疾病，如糖尿病、尿毒症、長期酗酒
l 橫隔膜病變或是靠近橫隔膜的位置有其他病變，如肺炎或肋膜炎
l 心血管疾病，如主動脈剝離、心肌梗塞、心胞膜發炎
l 腦神經疾病，或如腦部感染、腦瘤
l 腸胃道問題，如賁門太鬆造成胃酸逆流、胃脹、急性胰臟發炎、膽道問題、橫隔膜下方有膿瘍
l 耳膜疾病
l 開刀
結論是，若打嗝超過1小時，千萬不要遲疑，趕快就醫，可以先到家醫科或胃腸科就診。若只持續數分鐘，就不要過於擔心，因為打嗝很可能只是幫你消除「一肚子氣」。
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