厝邊藥師 阿源爸部落格

大家都稱阿源爸是微笑型男，這可不是隨便說說的(你看藥局外的粉絲，就知道我的魅力有多大了，笑～)。因為我總是愛護自己的牙齒，每次用餐完就會立刻刷牙，保持迷人清新的口氣。如果大家不像我一樣勤勞潔牙的話，可是會讓牙齒常生病的呢！所以日常生活中，你究竟忽略了哪些牙齒酸蝕徵兆呢？

牙齒酸蝕的徵兆有哪些？
牙齒酸蝕是指牙齒表面與酸性物質接觸後，造成保護牙齒組織的琺瑯質受損，產生牙齒脫鈣的情形。而下列日常生活中常見的牙齒酸蝕徵兆，如有兩種以上就該注意：(1)表面變圓、(2)呈現透明感、(3)出現小裂痕、(4)顏色變黃且無色澤、(5)吃東西覺得敏感。

牙齒酸蝕會造成何種疾病？
牙齒酸蝕會導致細菌及牙菌斑容易滋生，進而造成蛀牙、牙齦出血、牙周病等疾病(我的寶貝女兒就是因為蛀牙，害她都不能吃最愛的點心，連帶也害阿源爸變胖了，囧)，而且，若不盡早接受牙科醫師正確治療，更會引發牙肉嚴重萎縮諾！

如何避免產生牙齒酸蝕？
l  避免食用過多酸性食物：日常飲食要多注意，不要攝取過多酸性食物，以避免琺瑯質的流失。一般可參考食物的酸鹼值(簡稱PH值)， 以PH值等於7的中性為標準，若高於則為鹼性，低於則為酸性。常見的酸性食物表格如下：

參考資料：<西崎弘太郎博士的測定報告>
l  避免用餐後，立即刷牙：剛吃完東西刷牙，會讓保護牙齒的琺瑯質變薄。因此，建議最好在用餐後20分鐘再刷牙，並搭配牙線來清潔口腔食物殘渣。
l  餐後食用含木醣醇成分的口香糖：用餐完咀嚼含有木糖醇成分的口香糖，可抑制酸性物質的發酵，還能產生分泌唾液的功效。