最近看了一篇報導,在描述長者一旦下肢骨折,活動力就可能大受影響,甚至會罹患肺炎而造成死亡,讓人不經心驚驚,畢竟阿源爸也是快邁入老年了(雖然對外都一直號稱是中年型男,絕不承認自己其實「有點」年紀,哈!)不過,骨折究竟該注意什麼勒?就讓我來告訴你唄!

肺炎會造成骨折?
骨折跟肺炎並沒有直接關係,不過由於骨折的關係,身體活動力會大幅減少,如果又長時間臥床,身體的機能便會跟著下降,罹患肺炎的機率就會大增嚴重還可能造成併發症。所以,萬一發生骨折必須立即接受醫師治療,才能盡快恢復活動能力

骨折後,該注意哪些事項?

  1. 要小心二次跌倒把周圍環境的障礙物移除,並可藉助拐杖或助行器的幫忙
  2. 試著增加身體活動力藉由復健與漸進式的柔軟運動,來訓練肌力及關節活動力
  3. 注意飲食調養飲食配合需以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等,並少吃酸辣、燥熱、油膩食物。
  4. 不要盲目選擇補品,吃肉骨不會補骨頭現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間延遲。因為骨折後的骨頭再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用

最後提醒大家,平時要多多注意保養及飲食,才會更健康喲!

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  • BEBE
  • 好可怕唷
  • 小默
  • 請問鈣片補充可預防骨折發生率嗎?
    與骨折後補充鈣片能增加復原速度嗎?
    那鈣片百百種該如何選擇呢?
    謝謝~
  • 根據國外的臨床研究顯示
    定時補充鈣片及維生素D3確實能有效降低骨折的發生率達30%以上
    同時研究也指出
    骨折後補充鈣片+維生素D3確實能加速復原
    鈣片種類繁多
    選擇含有維生素D3的產品才能確保吸收率
    鈣片中含鈣量最高的為碳酸鈣 (最經濟實惠)

    阿源爸 於 2012/08/22 16:14 回覆

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