阿源爸最喜歡的事，就是在一餐過後，喝上一杯熱呼呼的茶，解油膩又醒神！不過一旦引用過量，茶中含有的咖啡因及茶鹼就可能導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花了。之前寫過的文章—喝過熱的茶，小心癌症找上身，裡頭主要提醒大家喝茶時，要注意茶的「溫度」，今天第二彈來囉！
許多人知道喝茶不能喝太濃，卻不明就裡，不知道茶的成分，可能還會對人體產生下面這些影響：
l 鈣質流失：鈣是組成骨骼的重要成分，骨骼裡鈣質充足，人才站得直，若攝取不足或流失過多，容易骨質疏鬆症。咖啡因會促進排鈣量，所以若常喝濃茶，就要注意補充鈣質、多運動，以免鈣質流失。
l 患癌症：根據醫學研究發現，經常飲用高溫(80℃以上)茶水有可能燙傷食管，此外，茶中的鞣質會在損傷部位沉積，不斷刺激食管上皮細胞，促使突變發生，而突變細胞大量增殖後，就可能變成癌組織！
l 增加心臟負擔：茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
l 刺激胃：濃茶中的咖啡因、茶鹼會讓中樞神經系統的興奮性增高，進而引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，因而導致胃潰瘍。
根據以上，阿源爸也整理出不適合喝濃茶的體質，請大家一定要提醒身邊的親朋好友多注意啊！
l 高血壓、心臟病患者
l 嚴重貧血者，特別是缺鐵性貧血（茶中的鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵，所以女性經期因失血過，喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血，另外還可能因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期）
l 便秘的人（茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便秘）
l 中醫所指的氣血虛弱者（茶類生長在寒冷的高山性屬寒涼，一般過敏體質、虛寒的人最好不要飲用過多的茶，否則體質更趨於虛寒）
l 孕婦（咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利）
l 有消化性潰瘍的人（茶會刺激胃酸分泌）
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