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康健雜誌180期
手指離不開3C螢幕，想伸直卻突然卡住，又痛又麻，硬扳開還發出「喀」一聲，怎麼辦？
最常發生在中指、無名指和拇指
扳機指的正式名稱為「屈指肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」，雖然是腱鞘發炎，但一般仍俗稱肌腱炎，台北慈濟醫院骨科主治醫師周博智解釋。
臨床上以中指、無名指與拇指較常發生，一般是單指卡住，但也有可能同一隻手好發多指，或是雙手都有扳機指。
扳機指的病灶在感情線附近，也就是指掌接合處的腱鞘，醫師直接觸摸病人指掌，若會疼痛，加上手指彎曲要伸直時卡住，就可以判斷是扳機指。

瘋3C，扳機指別稱「電玩指」
過去得扳機指多為中年女性，女性隨著年齡增長，更年期停經後荷爾蒙變化，肌腱裡的膠原蛋白老化，造成手指肌腱肥厚、漸失彈性，以致肌腱運作不順。
有糖尿病、痛風、類風濕性關節炎或乾癬關節病變的患者，得到扳機指的機會愈高，這跟免疫系統引起的滑膜組織發炎有關，影響血液循環，使肌腱韌帶等軟組織更容易受傷。

急性疼痛打類固醇消炎
扳機指在急性期時，病患感到劇烈疼痛，手指無法伸直，醫師會先開立口服非類固醇的消炎止痛藥。若實在疼痛難耐，再考慮於病灶處局部注射類固醇消炎，通常一週左右就能改善許多。

一般在醫師指導下局部注射類固醇其實都算安全，建議以3個月為安全間隔，避免過於頻繁注射，引起皮下組織萎縮或肌腱變薄等不必要的併發症。
若是頻繁發作，可選擇自費注射玻尿酸，達到抗發炎與潤滑的效果。

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