圖解健康

 

動作示範:健身教練李筱娟

單手後推  

雙肘彎曲  

 

http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1377

 

 

 

 

 

 

 

 

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阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 羅拉
  • 請問都是在練三頭肌嗎?
  • 主要是消除手臂贅肉

    阿源爸 於 2016/08/16 13:53 回覆

  • 丸媽
  • 太好了~媽媽臂救星!!
  • 上週末也拉著我水某一起做XD

    阿源爸 於 2016/08/23 13:32 回覆

  • 施榮
  • 我做好幾天了
    好像.....酸的都是腰ㄟ
  • 可能是施力點不對?
    小心可別傷到腰了啊!

    阿源爸 於 2016/08/23 13:33 回覆