最近和水某逛街看展覽的時候，水某常常說腳底有疼痛感，走沒幾步路就停下來休息，每次看見她腳痛走不動的樣子，讓阿源爸我心好痛，好捨不得啊！發揮愛妻的精神追查，發現造成水某腳部疼痛的原因，竟然是時下成為美女鞋櫥中不可或缺的夾腳拖！
近幾年來夾腳拖開始成為鞋櫥裡的重要工具，或是因為常常下雨的天氣，讓夾腳拖順理成章取代了一般的鞋子。但夾腳拖原本的設計用意是什麼呢？長時間穿夾腳拖會有什麼樣問題？腳部產生有疼痛感時又該怎麼解決呢？阿源爸找了些資料給大家，幫助大家保有健康的雙腳。
圖方便老穿夾腳拖，小心足部肌群過勞
夏天一到，一定要穿上夾腳拖，才能跟上潮流，但是如果整天穿著夾腳拖趴趴走，小心會讓腳丫子陷入災難中。
首先要知道夾腳拖的包覆性、支持性、吸震性都很差，無法提供身體活動時所需的支撐及保護，容易腳底痛，甚至足底筋膜炎；而且夾腳拖和腳之間，只有大拇趾跟第二指之間有接觸，走路時所有施力都在那裡的腳肌群，容易讓小腿前面的肌群出現過度疲勞的現象；因為要夾緊鞋子，腳趾不能放鬆抬起，小腿前面肌肉很緊繃，踝關節角度會受限，腳踝容易扭傷；而穿夾腳拖身體重心會不自覺前傾，踏地時膝蓋沒辦法自然打直，連同脊椎的角度也會跑掉。
夾腳拖，為短程路程而設計
夾腳拖其實是設計在走短程距離時候穿的，例如從海灘走到旅館，穿夾腳拖可避免被熾熱的沙子燙傷，但是要記住，夾腳拖因為包覆性不夠，鞋底也比較薄，而且多半沒有足弓支撐，欠缺前後穩定支撐的構造，所以可別穿著它逛街、旅遊趴趴走，只要長時間行走通通不適合喔！
保護腳丫子，要掌握那些原則？
1.真的想穿夾腳拖，最好選合腳、寬帶、有足弓支撐比較不會腳痛。走路時間不要太久，最好不超過1小時。
2.避免穿夾腳拖運動或走在草地上。
3.腳一定要多動才能避免退化以及一些毛病，常常張開伸展、轉動腳趾，能強化足底肌肉柔軟度與強度。
4..選對鞋很重要，太硬容易摩擦會痛，而如果不適合腳型，可能讓腳變形，也較容易痠痛。
5.洗澡時讓腳丫泡熱水或熱敷，可使肌肉韌帶放鬆，消除足部疲勞。
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