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感冒引起的鼻塞、咳嗽,不會要人命,日子卻很難過,幾個小祕方可以讓你好過一些。

家裡蹦蹦跳跳的小孩,忙進忙出的大人,不分幾年級生,老、中、青、少,「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落,彷彿是某種暗號。

感冒看醫生?不必吧!

一般來說,吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒,也不能縮短感冒時間,只能讓你症狀減輕一些

其實,不必花錢、浪費時間去看醫生,你也可以好好照顧自己。平均成人一年大約感冒24次,小孩68次,有些小祕方,看起來不起眼,卻可以讓自己和孩子,在這些日子舒服一些,好過一點。

照顧小祕方1:一般感冒

喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。。

避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂,以及含酒精的飲料

溫鹽水漱口、一天數次,或喝溫檸檬蜂蜜水,也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。

臥床休息。如果家裡有抵抗力比較弱的人,病人則應該要戴上口罩,避免傳染給他們。

照顧小祕方2:小孩的鼻塞、咳嗽

沒有藥物可以加速感冒的復原,或是縮短時間。父母可以做的是,儘量讓小孩感到舒服,鼓勵他們休息,注意合併症

照顧小祕方3:咳嗽

不抽菸,同時遠離抽菸者,以免吸入他們的二手菸,讓咳嗽更嚴重。

如果是乾咳,試試蜂蜜檸檬茶,或檸檬蜂蜜溫水。如果夜咳厲害,可以墊高枕頭,讓自己頭部抬高,有助呼吸順暢。

如果有下列症狀最好找醫師診治:
•咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色。
•呼吸急促、有哮鳴聲,胸痛、緊縮感,或是呼吸困難。
•咳嗽有痰超過七天沒有改善。
•咳嗽好好壞壞,反反覆覆。
•持續發燒或高燒。

照顧小祕方4:鼻塞

擤鼻涕動作要輕柔,不可過度用力

•淋浴,或打開蓮蓬頭,坐在浴室裡,呼吸濕潤的溫水蒸汽。

•喝大量水幫助稀釋痰液。

照顧小祕方5預防

1.未雨綢繆安排小孩:擬訂一份可能可以幫忙照顧小孩的名單。
2.注意清潔衛生:常常洗手。一定要教小孩洗手的重要。

 

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厝邊藥師 阿源爸部落格

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留言列表 (1)

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  • 都以為吃藥就可以快快好!!!
  • 是否需要吃藥,還是得讓醫師來評估。
    如果可以用小秘方來達到舒緩與減輕成效,自然是建議可試試看的!

    阿源爸 於 2015/04/27 12:26 回覆

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