今年的連續假期特別多, Eric也才趁著228假期,帶了老婆大人及可愛的女兒們到戶外走走,雖然各景點都是人擠人,但想到妻小的笑臉盈盈,還是值得!
不過,大家知道嗎?對某些焦慮或憂鬱的患者來說,太長的假期,譬如過年,有時反而是種壓力,因家人團聚、包紅包、吃團圓年夜飯等活動,反讓精神疾病症狀被誘發,這就通稱為「過年症候群」。今天就讓阿源爸當當大家的心靈導師,談談這類假期症候群吧!
以農曆春節來說,從除夕夜的年夜飯開始,媳婦們總是不得閒,得招呼、張羅家族的吃食;另外像包紅包的習俗,雖是小朋友最期待的事,但是對大人來說也是一壓力來源,我的周遭就有朋友因遭到解雇,經濟條件不穩定,擔心包不出紅包就有失面子,於是開始吃不好、睡不好…。