目前日期文章:201506 (9)

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康健雜誌Webonly

病例報告/彭先生今年46歲,從小近視就很深,40歲以後發現有白內障,而且眼壓日漸升高,由於白內障日益嚴重,造成近視度數上升,眼壓也持續升高至26mmHg,因此決定開白內障。

開完白內障,不僅視力恢復度數下降,而且眼壓也降低至16mmHg。但是最近彭先生眼壓又升高到20mmHg接近臨界值,醫生做了一些檢測,告訴他說,仍舊要點用降眼壓藥水。

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最近不知怎麼了,水某三不五時的在哀哀叫,不是腰痠背痛,就是肩頸痠痛,到底她做什麼去了?怎麼會那麼容易全身痠痛到不行呢?

根據我明查暗訪,詢問附近熟識的婆婆媽媽們,才知道水某最近常常幫忙附近資源回收的老婆婆搬東西,重物提多了,施力位置又不正確,難怪會每天回家都央求我幫忙來個馬殺雞,不從都不行,男人真命苦啊!

老是腰痠背痛、肩頸痠痛,到底怎麼了?

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康健雜誌199期

其實端午節吃粽子對健康是一大考驗,因為過去粽子往往是高油、高熱量的代名詞,不過,我家的粽子完全不用油,而且用料單純,林醫師生前最愛。

前置作業

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康健雜誌Webonly

當所有的人都在瘋路跑,新手的你擔心體力不支,又煩惱磨損膝蓋試試「跑走法」,一次解決兩種擔憂。當所有人都開始瘋跑步時,身為入門者的你,該如何訓練體力與腿力,才能加入馬拉松的行列?

對入門者來說,跑步有兩點令人卻步,第一是體力不足,擔心跑到筋疲力盡、喘不過氣;第二是怕磨損膝蓋關節等運動傷害。幸好,一種新的訓練方式「跑走法」能夠一次解決這兩點擔憂。

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康健雜誌198

罐沙拉兼具營養、可口、美觀,還能輕鬆製作帶著走,難怪風靡歐美、日本上班族。色彩鮮麗的玻璃罐沙拉光是端在手上就讓人兩眼一亮,時節即將入夏,在悶熱夏季做一罐沙拉,不管是上班累壞了想吃點新鮮蔬菜,或是三餐想換口味,玻璃罐沙拉都能滿足你。

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康健雜誌198

叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼、時常在東翻西找、行程也記錯……,中年人的記憶力為什麼落漆?

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今天早晨,阿源爸陪水某去買菜,遇到一位18歲正妹,阿源爸一個不小心,多看了人家兩眼,水某臉色就怪怪的。到了隔天晚上,水某一邊看電視,一邊拿出一個彩色呼拉圈,很積極在那邊搖咧搖咧搖

雖然說搖呼拉圈是金促咪,但是阿源爸還是要跟水某講,想靠搖呼拉圈瘦回三十歲,PK年輕美眉,那是不可能的啦!怎麼會?搖呼拉圈不是很累嗎?不能減肥嗎?來來來,阿源爸講給你聽!

搖呼拉圈是在燒熱量,還是在搖心酸?

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康健雜誌198

吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時,該吃些什麼才好?如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹,那可就白白受苦了。因為最新的建議是,腸胃炎的時候,大部份的東西都可以吃

只吃白吐司、稀飯,可能營養素不足

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康健雜誌198

2014年底,台北市衛生局抽驗市面上的不沾鍋、不鏽鋼鍋及鋁鍋共計70件鍋具,由於國內無金屬鍋具溶出標準,因此參照歐盟建議值檢驗,結果10件鋁鍋有8件溶出值超標;40件不鏽鋼鍋有3件不合格,反而是20件不沾鍋全數合格。

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