目前日期文章:201505 (8)

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康健雜誌198

你是否曾經懊惱,明明已經很努力節食了,可是體重計的數字還是慢慢向上走?其實,就像水管在看不見的地方悄悄漏水一樣,生活中沒注意到的小習慣會讓你多吃,積少成多,打破了用心節制的努力。

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昨天阿源爸上菜市場,遇到隔壁鄰居王先生,一臉的慌張。原來王婆婆昨天半夜跑出門,門也沒關,到現在還沒回來。

兩個小時後,總算在公車站附近找到王婆婆,婆婆因為摔倒,扭到了腳踝,幸好檢查過後沒什麼大礙,只是有點小小皮肉傷。

王婆婆說,原本想去菜市場買烏骨雞,卻莫名其妙迷了路:「為什麼找不到菜市場?」王婆婆哀哀一直問。

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4個眼睛敵人和台灣人形影不離,躲也躲不掉,讓眼睛過勞,提早老化,眼睛疾病提前報到

1號敵人:智慧型手機】

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康健雜誌198

太極拳在中國已有千年歷史,常被視為公園裡的老人活動,近來卻躍上國際,成為科學化醫療處方,除了被證實能預防兒童氣喘,還能防止跌倒、改善疼痛、關節炎及巴金森氏症步態不穩等,輔助治療效果不錯,有些歐美醫院已把太極拳當成正式復健項目。

以西方醫學檢視太極拳

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康健雜誌Webonly

癌症長踞十大死因榜首,令人聞之色變。林口長庚醫院毒物實驗室護理師譚敦慈提醒,許多生活中的致癌因子其實有方法預防,只要擁有充足睡眠(夜晚11點前就寢)、適度運動,去除不均衡的飲食習慣,戒除菸、酒、檳榔,罹癌機率就能減少70%以上。

日常避毒:愈簡單愈安全

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最近阿源爸常覺得很煩惱,老爸老媽退休後,愈來愈不愛動,走幾步路就哀哀叫,想帶他們出國去玩也不要,長期在家電視,那兒都不想去,到底該怎麼辦呢?

問了好幾次,才知道他們怕走路會造成膝蓋麻痛,兩腳發軟影響全家遊玩心情,索性都拒絕出遊,導致肌耐力退化就更不想走了。但這樣其實不好,阿源爸決定使出絕招,用最完整的配套措施帶他們出去玩,也教大家如何說服老爸老媽一同親子出遊!


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康健雜誌197

「我媽是非常會算數的人,誰欠她一塊錢都記得一清二楚,那天,醫生問她12+27是多少,她答3。」林書煒回想當時陪媽媽做失智症篩檢的場景,忍不住大哭,覺得怎麼可能!

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康健雜誌Webonly

骨質疏鬆症主因骨質密度降低、骨骼質量變差,是老化的現象之一。

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