目前日期文章:201501 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

康健雜誌193

承接已故丈夫林杰樑捍衛食安的遺願,譚敦慈說起近日的食安風暴,語氣盡是不捨。

人與人的信任不斷崩解,台灣人長期對外食的依賴也大受挑戰,忙碌時不免在外用餐的譚敦慈認為,生活中到處都有毒,端看如何趨吉避凶,只要掌握原則,還是有相對安全的選擇,例如多吃原型食物如白飯配青菜,吃肉吃麵不喝湯,點燙青菜時請店家不淋肉燥、只拌點醬油膏就好。

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

康健雜誌193

天冷慢跑容易抽筋、傷肺?
別擔心,從出發前到跑完,留意
9件事,冷熱無阻安心跑。

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

離2月春節長假越來越近啦,阿源爸的水某很想去日本京都把每個景點都逛一遍,最近還特地買了健走鞋勤練走,可是有一天突然發現膝蓋前後都發腫,腳底還隱隱刺痛!怎麼會這樣?平時缺乏運動人,在突然有大量活動需求前,應該先在家做什麼可以先保護關節的小運動呢?另外,膝蓋會痛一定都是關節炎嗎?

 

膝蓋痛,發生什麼事?

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

康健雜誌193

氣溫慢慢降,流感疫情也持續加溫;登革熱以單週破千例的狠勁肆虐高雄,並開始向北蔓延;死亡率高達九成的伊波拉病毒,也從西非搭飛機到歐洲和美洲,沒人敢保證不會來到台灣。

對生命威脅程度不同的3種病毒,感染初期的症狀,都是發燒。除了趕快就醫,尋求專業協助,若能懂得自我觀察,也可以幫助醫師盡快作出正確診斷。

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

康健雜誌193

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

耶~新年快樂~!
告別苦悶的2014年,2015年終於來了!全世界洋溢慶祝的氣氛,台灣也好多活動可以參加,心情都雀躍起來!


阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

康健雜誌Web only
冬天才是最適合減重的季節。人體在低溫環境中需要消耗更多熱量,因此,得提高新陳代謝率、消耗脂肪,以獲取更多能量。

在此天時地利時刻,搭配7大生活絕招,保證在冬天守住你的褲腰尺寸。

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()