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康健雜誌192
103歲的日本國寶醫師日野原重明告訴你,無論年紀多大,人生都剛開始。

 

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康健雜誌192
「國修一走,我就是一個失戀的人,每天都在度過我的情傷。」喪夫之痛超乎想像,但王月一分一秒也沒有浪費,所做的一切,是為了以後能在天上和深愛的李國修同班。

 

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康健雜誌192

對市面的雞精或雞湯沒有信心,不如自己學著做,看看DIY和工廠加工品的差異,更重要的是可以在飲用雞精時,同時喝下現代人最需要的心靈雞湯─心安。

 

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康健雜誌第192期

好運動、好體重、好血壓、好關係,4好顧血管,且看心血管專家怎麼做。有高血壓也不用怕,把血管保護好,一樣能過有品質的生活,試試看以下方法:

 

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康健雜誌192

 

我從19歲開始投入模特兒行業,因工作需求接觸健身,曾因訓練不當而多次受傷,後來發現飲食控制、有氧運動與肌力訓練三管齊下,讓體脂肪從15%降到7.6%之外,也改善容易冒痘痘、失眠,以及腸胃問題,獲益良多。以下和大家分享肌力訓練的方法。

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康健雜誌192

實行過的人卻都大力推薦。油漱法到底是什麼?有什麼效用?

 

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新年快樂!阿源爸跟大家一樣又老了一歲~今年阿源爸特別覺得自己真的老了T T常常記不住老婆交代的事情、走路久一點就容易累、關節有時也卡卡…!!阿源爸還沒退休好好享受人生耶~所以2015年新希望,阿源爸要開始抗老大作戰!找了一些增強記憶、關節保養的好方法,大家一起青春永駐,4點心法看過來!


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康健雜誌第 192  

廣為食品界使用、普遍認為對健康沒什麼影響的無熱量人工甜味劑(以下通稱「代糖」),權威期刊《自然(Nature)》最新報導說,代糖會影響腸道菌,進而造成葡萄糖不耐,且和糖尿病等代謝性疾病有關。

 

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怎麼辦到的?!做對七招冬天不感冒


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