目前日期文章:201312 (10)

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火鍋、熱粥、拉麵…你是不是跟阿源爸老婆一樣,天氣一冷,忍不住就越吃越多?而且怎麼吃都吃不飽(真怕被吃垮~)其實,食慾會那麼大都是自己的習慣養成的喔!那麼該怎麼吃才能養成「小鳥胃」又顧健康呢?

 

「小鳥胃」養成教學,冬天想減肥必看:

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康健雜誌第 180
身邊一連出現好幾個人有甲狀腺腫大的問題,這只是巧合嗎?怎麼回事?

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冷~冷~冷~每年都是跨年這週最冷了!偏偏阿源爸女兒說要去參加跨年演唱會,接著還要參加清晨升旗典禮…真怕她們重感冒!朋友,如果你也要去瘋跨年、看升旗或拚第一道曙光,可得做好保暖準備~不要仗著年輕什麼都不怕,萬一傷風感冒,可是影響好幾天的生活呢!

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親愛的老婆最近總愛背著名牌大包包,邊滑愛瘋,邊踩著高跟鞋逛街,很得意自己全身散發年輕時尚的氣息…但阿源爸我可是看的心驚膽跳啊!!(發誓絕不是怕她亂花錢! )果然,過沒幾天老婆開始喊腰酸背痛!唉!3C族、低頭族、大包包族們可知道,自己在殘害自己脊椎健康啊!80%的人一生中至少會有一次嚴重背痛,所以,趕流行也要多注意自己健康啊~

 

把一生都扛上肩的大包族、3C族、低頭族?小心身體毛病多

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康健雜誌第 180 期

動脈瘤是動脈管壁長期在血流衝擊下,因受壓不平均,形成氣球狀的局部突出。它可能長在身體各處動脈,最常見的是在腦部、胸部及腹部,長在腦部尤其危險。平時完全感受不到它的存在,但只要一爆破就可能置人於死。

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日前媒體一項「國人生活習慣大調查」發現,台灣人普遍有久坐久站、不運動、低頭用手機等十大生活壞習慣(天啊!我老婆和女兒們全包了!唉~),如果不趁年輕時改掉,小心很可能會讓身體內外都提早老化喔!(老婆~妳別再問為什麼有時候外表變得比實際蒼老了~)聽阿源爸老人言~大家早早戒掉壞習慣,活得年輕、健康、有活力才是真的!

 

國人常見十大壞習慣,小心讓你老要你命:

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叮叮咚~叮叮咚~Merry X'mas & Happy New Year!!歲末年終耶誕節、新年、尾牙,可以正大光明吃大餐!牛排、烤雞、炸雞、燒烤、火鍋…三五好友相聚吃喝最開心了!但吃美食同時,小心「高血壓」找上你喔!

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康健雜誌第 180 期

1經常鼻子發癢、猛搓鼻子,甚至搓到脫皮
進出冷氣房或溫差大早晨夜晚,鼻子易搔癢難耐、狂流鼻水,如果嚴重到無法專心工作、上課或睡眠,避免災情擴大到氣喘,建議就醫。

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康健雜誌第 180 期
假油風暴全民恐慌,許多資訊似是而非,《康健》針對常見迷思一一擊破,提供安心用油解答。


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看新聞報說,有年輕OL長時間玩平板,竟然變成鬥雞眼@@!阿源爸女兒最近也買了智慧型手機,從早到睡前老是一直盯著!連他爸都不看一眼了唉,真為她的眼睛擔心!其實也反應了現在年輕人長時間盯著電視、電腦、手機,容易提早有白內障、乾眼症、飛蚊症、眼部睫狀肌僵硬痠痛等問題!阿源爸快來提醒大家,該如何在愛玩3C和保護眼睛之間取得平衡呢?


保護珍貴靈魂之窗,切記「7、1、UV、C」

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