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康健第176期
為了多喝蔬果,高速調理機熱銷,又有慢磨機上市。究竟高速好還是低速佳?哪種保留較多營養素?消費者該如何選擇?


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隔壁喜歡慢跑的老張,去參加最夯的Color Run馬拉松,跑到一半居然腳扭到!他以為小小扭到稍微熱敷一下就好,沒想到整整痛了兩天還是沒好,急忙打電話來問該怎麼辦?是否要改成冰敷?阿源爸才知道,原來還是有很多人不太知道腳踝扭傷該怎麼處理?又該怎樣預防?

 

腳踝扭拉傷,牢記5招自救撇步:

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什麼?狂犬病重出江湖!這應該是今年愛動物人士最驚嚇的消息,專家說狂犬病發病後致死率百分百,最近在路上看到貓狗都有點怕怕,還好阿源爸我趕緊請教專家,了解如何遠離狂犬病風險,才不會整天緊張兮兮、疑神疑鬼,連山都不敢爬,現在就教大家如何正確防範狂犬病,不再心驚膽跳!

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康健第176期
穿上高跟鞋的女人平均在1小時6分鐘48秒後腳痛,高達九成女人有過拇趾外翻、雞眼、扭傷等腳部疾患。不只高跟鞋,許多鞋款也危機四伏。這些鞋會怎樣傷你的腳?

 

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每到中秋節,家家烤肉萬家香,肉片、香腸、甜不辣…塗上香辣濃郁烤肉醬,口水都要流出來了,但吃了這攤比香比澎拜,恐怕體重也要比別人穩重不少!這些高糖、高鹽及燒烤釋出的有害物質…,想想真的很嚇人!不想被嫦娥笑人類又肥又不健康!阿源爸快來教大家如何聰明吃烤肉!

 

聰明烤,健康吃,食材均衡要2

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康健第176期
德國是歐洲的有機概念先驅,100年前就提出為了環境和健康,農業與食物應該朝向不使用農藥化肥的目標努力。


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康健第176期

想快速恢復好臉色,擺脫泡泡眼、腫腫臉的穴位在哪裡?

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今天住樓上那位時髦的小資女緊張的跑來問我,說一早起來覺得脖子卡卡的、有酸痛感,手腳也有點發麻,是不是生什麼重病?一問才發現,原來她每天上班要看電腦,回到家又再接再勵,沙發一躺開始滑手機,跟朋友LINELINE去、看臉書、炸糖果…,連續幾個小時,比上班還要忙,再這樣下去,全身零件恐怕都要出問題囉!

 

姿勢不當、3C不離身,肩頸脊狀況多

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