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最近有很多人跟阿源爸抱怨,說明明每天喝牛奶,外加吃鈣片,骨質密度卻還是不及格!聽到這樣的話,阿源爸不免要嘆氣~把補鈣弄的像在吃補一樣,沒有吃對也沒有正確吸收,怎麼會有效呢?大家有幾個「補鈣迷思」今天一定要幫大家釐清:

 

迷思1:吃鈣一定不會骨質疏鬆?

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康健雜誌第174期
在台灣,有很大部份的中年婦女,都有類似交感神經症狀頸椎病症狀。頸椎症候群(頸椎病)可以分成五種類型:頸部症狀、神經根症狀、脊髓症狀、椎動脈症狀、以及交感神經症狀。典型的交感神經症狀,是中年婦女頸椎病中最常見的一種類型。這類型患者的治療方向,首重「頸椎」與「紓壓」。

 

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康健雜誌173
台灣每三人就有一人是過敏體質,過敏發作時,氣喘、打噴嚏流鼻水、皮膚起疹發癢,讓人抓狂。

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最近老婆不但三餐吃得很克制,還忙著每天踩飛輪,只是努力大半月,體重依然停留在…唉!老婆說是體重計有問題…為了幫無辜的體重計平反,阿源爸我一定要來好好說明,很多人吃得少又有在運動,體重卻減不下來,其實原因就是踩到地雷啦只要避免4NG習慣,就能跟肥胖BYE  BYE囉!

 

NG 1》光喝茶,不喝水

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好萊塢女星「安潔莉娜裘莉」因檢查發現有BRCA1基因突變,罹患乳癌機率高達87%,所以毅然決然切除雙乳,消息一傳出,阿源爸我這個大粉絲實在相當震驚!我心中的女神~如此完美也躲不過罹癌威脅…許多有乳癌家族史的女性朋友也擔心不已。究竟,檢測出有基因突變的話,需要「預防性切除乳房」嗎?

 

有基因突變,罹癌機率有多高?

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康健雜誌174期  

蘋果掉地上,撿起來洗一洗可以吃,排骨肉卻丟掉,為什麼專家這麼做?

 

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康健雜誌174期 

荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵,喬好荷爾蒙,不再為嘴饞所苦。8大飲食策略幫助你,盡快平衡荷爾蒙,簡單享瘦

  

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打電腦雙手卡卡不能動?年紀輕輕板機指、關節退化找上門好誇張!不是阿源爸危言聳聽!很多上班族整天握滑鼠、敲鍵盤,雙手一直僵著,關節很容易退化。提醒電腦重度使用者,如果想跟指揮家一樣擁有靈活的雙手,就要好好保養手部關節喔。

 (圖片來源:天堂圖片網 http://sc.chinaz.com/tupian/115338417.htm

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