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生活中常用的保鮮膜看似非常方便,但許多研究發現,保鮮膜其實並不安全,錯誤的使用方法更會害你把毒吃下肚!

成大研究團隊針對最常使用微波加熱食品的便利商店研究觀察到,微波爐周圍的空氣及粉塵中,含有五種鄰苯二甲酸酯類(DEHPDBPBBPDEPDOP),而採樣發現,保鮮膜經微波加熱後會散逸出大量的DEHP,這些對人體有害的化學物質飄散在空氣中、冷凝後吸附在物體表面、粉塵微粒也可能污染其他食物。

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走到一半膝蓋突然卡卡的嗎?有些人如果碰到濕冷天,甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮,代謝廢物不易排除,容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實,膝蓋在走到這一步之前,早就有跡可循。五招讓你早早預防,關節就不用換成銅筋鐵骨。

如何預防退化性關節炎?

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幾天聽到漂亮女兒吶喊著不想開學(原來學生也有收假困擾?),才驚覺原來一年中大家最不喜歡的日子來了:開工日。不過換個角度想,忙碌也是一件好事啦,代表有工作、有能力賺錢養活自己。還是不開心沒關係~阿源爸在這裡提供幾個讓心情快樂的小撇步,幫助大家在工作上有好心情,迎戰接下來全新的一年!

運動、曬太陽,年後上班更有精神、活力

過一個年放了長假,整個生理時鐘都亂掉,開工日心情鬱悶提不起勁,如何讓上班日不再痛苦難熬?

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流感季來了,但你知道你對流感的了解可能很多都是錯的嗎?10大錯誤認知一次解開,幫你平安度過危險期。

1. 打疫苗可以百分之百預防?

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每當過完年發現自己又胖了一圈,再加上年節期間天天大魚大肉且生活作息不正常,腸胃老是出問題,抽血檢驗報告很不漂亮,健康大打折扣。在新年的開始,該如何健康過新年呢?

★均衡攝食六大類食物

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康健雜誌195

每到過年身體就懶洋洋的,總是躺在沙發上不停地往嘴裡塞零食?國健署2013年曾調查,有54%民眾在過年期間不忌口, 零食、含糖飲料 樣樣來,而過完年半數民眾體重平均增加1.9公斤。

為避免這樣的慘劇一再發生,這個過年《康健》為你設計一個發懶不發胖的專題,一起達成每日的飲食或運動小目標,用健康迎接新的一年。

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寒冬冷風吹,氣溫直直落,阿源爸我除了讓家裡微持暖烘烘,也會在冬天太陽好不容易出來時,帶著全家人出去走走,曬一曬溫暖的陽光。但有時碰到我親愛水某的手,總還是會被「冰到」,讓我好心疼啊~~透過各種管道了解很多冬令進補、防手腳冰冷的好知識,分享給大家,不知各位看倌也有這樣的問題嗎?一起來分享好解方吧!

手腳像冰棒,這樣讓你暖呼呼

冬天是冰棒族最煩惱的季節,手腳冰冷不但睡不好,還容易疲勞、肩膀痠痛,動不動就感冒,有幾個方法能幫助改善:

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康健雜誌51

日本主婦的環保祕方,告訴你如何健康大掃除。

●鹽:用手指沾少量的鹽,輕輕搓磨附著在茶杯上的茶垢,可以簡單地清除茶垢。

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氣溫溜滑梯!除了趕緊添些保暖衣物,也別忘了注意身體發出的警訊。但心臟病很奸詐,別再以為心臟病症狀只有胸痛,不同性別、年齡,心臟發出的求救訊號長得都不太一樣。將求救訊號謹記在心:

●狹心症(心絞痛)

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康健影音

膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節 ,承受重量愈多,軟骨磨損的機率愈大,膝關節退化也快。想要減輕膝蓋的負擔,可以鍛鍊大腿前側四頭肌,或後側的二頭肌,減緩關節磨損。

 

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