康健雜誌Web only

要選超級食物,番茄不上榜很難,因為茄紅素早已成為眾人關注焦點!
最早番茄最令人振奮的抗癌效果就是預防攝護腺癌。哈佛大學的研究發現,每週吃10份番茄、番茄醬、番茄汁,甚至是披薩的人,罹患攝護腺癌的風險比每週只吃兩份以下的人,少了45%。

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

康健影音

你有慢性疼痛的問題嗎?你的疼痛狀況超過半年,又不想依賴止痛藥長期止痛?接下來教你3個小動作,透過運動跟適度的肢體伸展,能有效紓緩疼痛的情形,讓你跟疼痛說掰掰。

 

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

最近冬春交際,天氣貌似漸漸回暖,卻仍有一些冷颼颼的感覺,阿源爸我前幾天穿著短褲就外出慢跑,還因為涼風吹,回家後膝蓋關節有些疼痛啊…(昏...希望別是舊疾復發…)。發揮藥師關懷的精神,也在此提醒各位親朋好友們,不只平時要多注意自己的身體,換季時更要細心照顧皮膚、手腳健康,和保養運動關節    啊!下面提供一些健康保健知識,分享給大家囉~

春天走出去多活動,心靈更樂活

利用溫暖的春天外出走走,心靈更樂活,並有益健康,常保身體不生鏽,就像不鏽鋼用具必須定期清洗保養一樣,人體血管、器官和細胞也要維護才不會出問題。

, , , ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

康健雜誌62期

每10個70歲以上老人,就有7個飽受退化性關節炎之苦。 更糟的是,關節軟骨磨損的時間表已經提早到二、三十歲, 怎樣才能將老化的發條轉慢,讓關節炎晚點找上你?
退化性關節炎發生在髖關節和膝蓋,會讓病人在站著或走路時不舒服,疼痛,關節劈啪作響,早晨起床時關節僵硬,活動受限制,關節變大變粗。

, , ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

康健雜誌88

都是潮濕惹的禍 潮濕與健康

過敏性鼻炎使她對濕氣特別敏感,每逢下雨鼻子首先發難──發紅、發癢、鼻水流不停,而且上起班來無精打采、昏昏沈沈。

, , ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

 康健雜誌168

膝蓋久彎痠痛、伸直彎曲會發出聲音,怎麼辦﹖

問:我27歲,這兩年膝蓋彎曲太久例如維持坐姿太久就會感到痠痛,也常常發出「ㄅ一ㄚˋ」的聲音,且彎曲太久,伸直伸展後彎曲也會發出「ㄅ一ㄚˋ」的聲音。之前有去看過骨科, 醫生說可能是肌腱發炎,建議我訓練大腿肌,但因為沒有每天做訓練,仍感覺痠痛,請問該怎麼辦?如何才能改善痠痛感? 

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

天氣乾冷,阿源爸最近皮膚總是脫皮又發癢,因此特別加強保濕,也勤擦乳液,但卻沒有改善,反倒愈來愈嚴重。結果去到皮膚科看診,醫生卻是說濕疹?但不保濕皮膚乾燥更不舒服啊~

搞得阿源爸一個頭兩個大,到底該怎麼辦才好呢?

為什麼皮膚容易癢?

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

康健雜誌Web only

生乳、奶粉、保久乳有什麼不同,有同樣的營養價值嗎? 
  

, , , ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

康健雜誌Web Only

據統計全台有9成的人,鈣質攝取不足;3成有骨鬆問題,近5成骨密度不足,而缺鈣導致的骨折發生率,更是高居亞洲之冠!什麼是骨質疏鬆?哪些人是高危險群?圖解告訴你。

1  

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

康健雜誌217

有健走習慣,速度不快,但每次至少走4公里。有時走完睡覺時,右膝後方不大舒服,甚至會影響睡眠。坐在沙發將右腳盤在左腿下方,要伸直右腳時沒辦法一下子伸直,慢慢打直時膝蓋後方會非常痛。若趴在床上,把腳往屁股做彎曲打直的動作,膝蓋會「ㄅㄧㄚ」一聲。請問該看醫生,或注意活動情況即可?

A 膝部後側疼痛原因可分為以下3種:

, ,

阿源爸 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()